水是生命之源，喝水的好處幾乎每個人差不多都會説上幾條，但是在不對的時間點給孩子喝水，反而不利於的消化，同時還會影響到孩子的睡眠質量，影響孩子的身體發育，這些媽媽們你都瞭解麼？
1.睡前不宜給孩子喝水
孩子睡前不宜給孩子喝太多的水，這會導致孩子睡眠的質量不高，會不斷的醒來去上廁所，還會給孩子膀胱帶來一定的壓力，導致孩子出現夜尿頻繁的現象。夜裏睡不好，還會影響到孩子白天的精神狀態；而夜裏也是生長激素分泌的旺盛時期，導致生長激素分泌減少。
2.飯前不宜給孩子多喝水
家長不要在飯前給孩子多喝水，飯前孩子喝大量的睡會稀釋孩子的胃液影響孩子的消化，導致孩子出現消化不良的發生。同時孩子飯前喝水太多就會導致孩子出現不愛吃飯的現象，大量的水會讓孩子出現飽感，導致孩子沒有食慾和胃口。因此，一般在飯前30分鐘，孩子不宜大量飲水的。
3.飯後不宜給孩子多喝水
吃飯後的30分鐘內不宜讓孩子大量的飲水，這個時候孩子的胃部充滿了食物，大量的飲水會導致孩子胃脹，胃下垂的感覺，讓孩子感覺到特別的不舒服。同時水會把食物包裹起來，不利於食物的消化，吸收。
4.運動後不宜給孩子大量喝冷水
孩子剛剛運動後不宜給孩子大量的喝水。這個時候大量的喝水，由於腸道在快速的蠕動，血液循環的速度不叫快，喝大量的水容易導致孩子腸胃不舒服，甚至會出現腹瀉的情況。
因此，孩子喝水要避開在飯前飯後半小時，一般選擇兩餐之間讓孩子多喝水。
