孕婦要非常注意自己的飲食，我們知道孕婦的飲食有很多原則可以遵循的，我們建議孕婦的飲食可以是少食多餐，孕婦一旦發現自己餓了就可以吃，這沒什麼問題的，而且還有好處呢，那麼孕婦有什麼東西比較適合吃的呢，孕婦可以吃一些蔬菜和水果，當然記住這些蔬菜和水果務必是新鮮的。
能給孕婦食用的新鮮水果是有非常多的，所以孕婦不用擔心飲食的單一化，雪花梨是我們常見到的一種水果，雪花梨的營養價值非常高，雪花梨不但可以食用而且還能起到生津止渴以及開胃的好處。
雪花梨是河北省土特名產之一，主要分佈在河北省中南部，趙縣是著名的集中產區，故稱“趙州雪花梨”，當地人也稱雪梨、“相相梨”。早在北魏時就有是向宮廷進貢的土特產品，至今已有2000多年的栽培歷史。雪花梨也是河北省傳統的大宗出口水果，在國內外久負盛譽。
明李時珍《本草綱目》記述："雪花梨性甘寒、微酸"，具有"清心潤肺、利便、止痛消疫、切片貼燙火傷、止痛不爛"等功能。據現代醫學研究，雪梨能生津止渴、開胃消食、消痰祛風、醒酒、解瘡毒等。用雪花梨加中草藥川貝、蜂蜜或冰糖等製成的雪梨膏、梨糖漿等對急慢性支氣管炎有明顯的療效。雪梨是肝炎、肝硬化、高血壓、冠心病等疾病的輔助治療果品。因此，雪花梨被譽為"中華名果"、"天下第一梨"。
雪花梨知識介紹： 雪花梨是薔薇科植物白梨的果實。因其果肉潔白如玉，似霜如雪而得名，有“大如拳，甜如蜜，脆如菱”之説。其果實以個大、體圓、皮薄、肉厚、色佳、汁多、味香甜，被譽為"中華名果"、"天下第一梨"。
雪花梨營養分析：
1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓；
2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用；
3. 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用；
4. 梨性涼並能清熱鎮靜，常食能使血壓恢復正常，改善頭暈目眩等症狀；
5. 食梨能防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌；
6. 梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。
上文我們介紹了孕婦的飲食需要遵循一定的原則，孕婦可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，上文介紹的雪花梨是我們常見的一種水果，雪花梨裏面不但含有豐富的維生素和多種微量元素，而且還能起到生津止渴以及開胃消食等方面的功效呢。
