很多有優生優育計劃的夫妻為了胎兒的健康，平時注意飲食，補充適當的營養。但是有些食物是可以吃，有些食物是不能多吃的。比如，苦瓜。苦瓜有一定的減肥功能，用來降三高是最好了，但是對於準備懷孕的女性來説，吃太對苦瓜會導致不孕哦。所以吃苦瓜也是需要適量而行的。
苦瓜營養價值極高，具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效。在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。那麼，懷孕前可以吃苦瓜嗎
1)苦瓜富含維生素B1，具有預防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，促進乳汁分泌和增進食慾等作用。
2)苦瓜所含的維生素C是菜瓜、絲瓜的10～20倍，具有預防壞血病，保護細胞膜，解毒，防止動脈粥樣硬化，抗癌，提高機體應激能力，預防感冒，保護心臟等作用。
3)苦瓜中含有類似胰島素的物質多肽-P，有降低血糖的作用。
雖然苦瓜有抵抗生育的作用，但是並不是絕對的，只要不吃了，生育能力就會恢復了。所以，準備懷孕的夫妻大可不必擔心。苦瓜營養豐富，適當的吃是沒有問題的。為了生個健康的寶寶，應合理的搭配膳食，吃各種各樣的食物。
