孕前飲食

當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，每隔6至7分敲敲雞蛋，讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。黑豆補血喝什麼湯能助...

一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。2、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝...

備孕時，女性要保持體內的清潔，我們可以通過一些排毒的食物來幫助女性清除體內的毒素。像蘋果內含蘋果酸，可以加速新陳代謝；半乳糖荃酸有助於排毒；果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。紫...

理智地與寵物相處現在喜歡養貓、養狗的家庭越來越多了，小貓、小狗在給我們帶來快樂的同時也可能使懷孕女性染上弓形蟲病。弓形蟲可通過母體的血液、胎盤、子宮、羊水、陰道等多種途徑，使胚胎或胎兒感染，引起流產、死胎或...

1、鐵人體在缺鐵的情況下很容易出現缺鐵性貧血，如果在孕前出現這種情況，很容易導致嬰兒的紅血胞體積小於正常嬰兒的19%，血色素也大約低20%。注意事項：孕期可多吃黑木耳、海帶、芹菜、韭菜、芝麻、大麥米、糯米、小米、黃...

婦女在妊娠哺乳期營養狀況的好壞直接影響胎嬰兒健康，若孕婦營養不足會發生缺鐵性貧血、骨質軟化等，引起流產、早產以及胎兒大腦發育不全或畸形。懷孕前3個月對營養素的需要量增加不大，3個月以後，由於胎兒的迅速生長和母體...

温補鵪鶉湯功效：温腎固脈，可輔治體虛、子宮嚴冷、不受孕者。配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。製作：鵪鶉宰殺，往毛和內臟，備用;將3味藥用淨水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。用法：...

米麪食物中和含有人體所含的大量營養需求，在進行精製的加工過程中那些人體所需要的一些物質就會大量被破壞。長期食用這些食物，會造成一些重要維生素的缺乏。所以想要生寶寶，就不能這個不吃那個也不吃，儘量少吃那些精製的...

男性由於精子量少而引起不育的原因較為複雜，但除已查明屬功能障礙的原因外，均可在日常生活中通過飲食來調養。精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、章魚、蝸...

根據科學家們對於食物的研究，發現有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那麼為了增加生男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，使得人體呈現鹼性的狀態，增加Y...

喝茶是中國人的養生之道。茶文化在我國曆史悠久。現實生活中很多人都愛喝茶，認為白開水沒有味道，喝茶是一種生活習慣。那麼備孕期間能喝茶嗎？這是很多準備懷孕的夫妻想知道的問題。備孕期間可以喝茶嗎？醫生表示，備孕期間是...

1、準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整。如果越早行動起來，你懷孕的機率越高。對男性和女性來説，飲食與生育能力都密切相關。你和丈夫都需要堅持均衡飲食，以提高孕育小baby的機率，而且還能提高孕育健康小bab...

黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的。具體吃法是...

孩子的性別取決於受精的精子是X精子，還是Y精子，X精子受精是女孩，Y精子受精則是男孩，因為女性的卵子只有X染色體。X和Y精子具有不同的特性，X精子比Y精子更大，移動較慢，存活的時間也更長一些。X精子也更適應陰道內輕度的酸性環...

葉酸是女性孕前就需要補充的，但是葉酸的補充不是越多越好，葉酸補充過量的副作用也是不可以忽略的，那麼過量補充葉酸究竟有哪些副作用呢？1、孕前過量補充葉酸影響女性排卵。研究發現，葉酸過量會影響女性排卵。這樣就不利於...

在準備懷孕的時候，必要的脂肪酸準備是一定要有的。1993年聯合國糧農組織和世界衞生組織提出的關於人類營養中的脂肪和油脂的專家會商建議中指出，如果孕前一味減肥，攝入低脂食物而使體內脂肪缺乏，將導致受孕失敗或者即使受...

★孕前妻子飲食宜營養均衡。有關研究發現，攝入包括葉酸在內的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會增加懷孕的機率，只不過，這必須通過吃水果、蔬菜和豆類來達到。每天吃少量的全脂乳製品，如牛奶、冰淇淋...

【女性飲食】1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。2、避免飲酒：酒精是導致...

想懷孕多吃五類食物健康脂肪類食物：三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、核桃等。美國國立健康研究院一項新研究發現，不孕女性體內歐米伽3脂肪酸偏低。此類健康脂肪可調節女性體內激素，改善子宮環境，...

懷孕後該吃什麼這類的話題已經討論得夠多了，但是，孕前的營養準備卻沒有得到足夠的重視。要知道，妊娠早期是嬰兒器官分化的關鍵階段，而這一階段，孕婦通常胃口很差，胎兒的營養基本來自孕前的營養儲備。如果你計劃造人，就來看看...

肥胖媽咪：有效減肥好孕來到肥胖是女性不孕的幫兇。研究人員在對7327位妊娠婦女進行統計後發現，減輕體重能增加超重和肥胖女性的生殖能力。女性肥胖患者常常伴有月經紊亂、體毛濃密、臉部多發痤瘡等問題，這是由於肥胖引起...

其實在備孕這段時間之前，不管是準爸爸還是準媽媽，都是要在備孕階段注意的。因為在這個階段，要戒掉一些平時不好的生活習慣，比如男性方面的抽煙喝酒，因為這些的行為都是不利於寶寶的健康。還有在飲食方面特別要注意，有些東西...

多囊卵巢綜合徵是可以導致女性出現不排卵的現象，所以就會造成女性出現不孕不育的情況。而引起多囊卵巢綜合徵的原因有遺傳的因素，也有腎上腺疾病的原因。而對於多囊卵巢綜合徵的治療，一定還要注意飲食方面的護理。多囊卵...

葉酸什麼時候開始吃？根據科學研究，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，葉酸缺乏或還可導致胎兒神經管畸形，還可使眼、口脣、鄂、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形。所以備孕及孕期應該服用製劑來增加補充。目前，中國的...

1、酸奶和酸奶飲料是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的酸奶買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇；而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是...