現在私家車越來越普遍了，有車族的隊伍也越來越壯大了，有車族在開車的時候要注意的地方有許多，那麼你知道有車族該如何科學健康開車嗎？下面小編就為大家介紹一些有車族應該警惕的不良習慣。
開車不良習慣讓你生命更受威脅
習慣一、匆忙上車 開車即走
錯誤表現：很多車主用車時，經常是非常匆忙地把車門打開，發動車輛就走，其實這樣做已經埋下了隱患。>>>如何排毒 有車族4個方法助排毒
正確行為：每次開門上車後，充分的安全檢查是非常必要的，比如早上上班開車時，檢查車門是否關好，車鎖是否鎖緊，車窗是否搖上，並確定車周圍是否有石頭等障礙物。
習慣二、車內音響 聲音過大
錯誤表現：很多車主特別是年輕車主，都喜歡將車內音響音量調到很大，配合行駛的感覺，確實很爽。
習慣三、大油門 急剎車
錯誤表現：很多車主都覺得開車就要開快車，開得太慢一是容易被堵在後面，二是沒有開車的感覺。而很多車主因為開快車，遇到紅燈只有踩死剎車才能起到制動的效果。>>>有車族保健身體5祕招
正確行為：開車應該在正常的範圍內加油、剎車，如果經常大油門開車，不僅自己開車容易緊張，更容易讓過馬路的人驚慌失措。另外，如果急剎車過大，後面的車經常會來不及作出反應，追尾就在所難免。
習慣四、停車等候時 不看後視鏡
錯誤表現：很多車主在停車等候時，都沒有看後視鏡的習慣。但要記得，危險不只從前面和旁邊來，後面也可能有。
正確行為：在停車等候時，經常通過後視鏡看後面來車，這點對於北方車主更重要。如果後面的汽車駛來速度過快或路面很光滑，並來不及剎車，前面的車主通過後視鏡觀察到，就可以將車稍微向前開動一點兒，不要小看這一點兒距離，它經常會讓你免受一次追尾之苦。
有車族開車要注意身體健康
狀況一：常開空調，頭暈嘔吐
夏季天氣炎熱，冬天天氣寒冷。很多車主長時間開空調，不開車窗，使車內空氣流動不暢，空氣污濁，長時間便會頭暈、噁心，有時還會引起嘔吐。>>>有車族須警惕泌尿系疾病
健康建議：
行車中每隔一段時間把車窗開啟5分鐘，讓新鮮空氣流通一下。
狀況二：視力疲勞
一些新車主連續駕車一段時間後會感覺眼睛痠痛。這是因為新手車技不嫻熟，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況，易引發視力疲勞。
健康建議：
最好相隔一段時間把車停在安全地帶閉目養養神。也應選擇質量好的太陽鏡來保護眼睛。>>>有車族頸椎彎曲 如何治療
狀況三：頸肩痛，腰痛
駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：
儘可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保健操來活動頸部：輕輕向左、向右轉頭各45度，向前低頭至極限，向後揚頭45度。腰部鍛鍊：兩腿分開差不多與肩同寬，兩手叉腰，左右轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸，最好再適量做幾個俯卧撐。
開車的潛在危害
1、振動病
機動車在發動、行駛時，都在不停地振動，駕駛員的全身尤其手腳受到的振動較大。開車時間一長，手部末梢血管和肌肉可產生痙攣，表現為手麻、手痛、手脹等症狀，嚴重時還可引起手腕及手指關節的骨質增生，甚至關節變形。
2、噪聲性耳聾
機動車發動機運轉、汽車喇叭等，可產生不同強度的噪聲。駕駛員長期在噪聲的“轟擊”下，易產生聽力損傷。早期症狀表現為，多在開車之後出現聽力下降，如不開車，聽力又逐漸恢復。但長期開車，反覆接觸強噪聲，就會造成聽力明顯損害，且不能完全恢復，最終導致雙側不可逆性耳聾。
3、頸椎病
駕駛員開車時，始終注視着一個方向，容易導致頸部肌肉痙攣，可使頸椎間關節處於一個不正常的位置，發生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經，出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹，頸部肌肉痙攣等。
另外，許多駕駛員長期飲食無規律，飲食不當，也容易患慢性胃炎、十二指腸潰瘍等建議平時可以吃一些養生珍品來調理身體的健康;而駕駛室安裝空調的汽車，若長時間使用空調而不開窗換氣，可能發生一氧化碳中毒，有不少駕駛員因在空調車裏睡覺而導致一氧化碳中毒。
結語：小編為大家介紹的一些有車族應該注意的不良習慣大家都瞭解了嗎？有車族們一定要注意哦！還有小編為大家介紹的一些有車族平時需要注意的小常識，有時間的朋友們一定要多學習下！
