汽車在帶給人們出行方便的同時也給人們帶來一些健康隱患，尤其是在炎熱夏季，車內環境對人體健康有着直觀重要的影響。那麼，有車族如何保健？怎樣改善車內環境？
夏季車內健康“危機”如何應對
危機1：睡眼惺忪 增長細紋
通常要趕個大早去上班，如果是坐車難免要打上個瞌睡，如果是自己開車，碰到紅燈也會免不了用小手揉揉眼睛。這些都是不可取的，眼部肌膚尤其脆弱，也是最容易出賣年齡的地方，許多明星為了保護好眼部，平時連笑也不敢笑。健康提醒：7個小竅門 徹底杜絕細紋
專家建議：如果實在困的慌，可以閉眼休息，但千萬不要用手揉眼睛，第一會長細紋，第二也不衞生。開車的時候尤其要眼觀六路，耳聽八方。
危機2：車內乾燥 傷及肌膚
車內環境通常都十分乾燥，無論是否開空調空氣中的水分總是迅速的被抽乾，尤其像北京這樣的天氣，風大塵大，更是使車窗緊閉。美女們坐在車內難免感到皮膚乾燥，缺水甚至起小皮屑，這與辦公室裏的空調和電腦一樣，是最容易引起皮膚缺水及毛孔變大等症狀。
專家建議：車內多通風，無論冷熱多享受自然風，讓肌膚不要長期處在窒息的狀態，可以備一台加濕器，上車前為肌膚補足水分，也可以使用保濕噴霧或者保濕霜，儘量少化濃粧。
危機3：空氣污染 殃及身體
城市中因為汽車、工廠等事業的日益增多，空氣也越來越差，尤其是上下班和節假日高峯期，你很難想象周圍瀰漫着怎樣污濁的空氣，當你駕車穿梭其中，那些污染的大氣會慢慢腐蝕你的秀髮，傷害你的皮膚，甚至會影響你的呼吸系統，造成感染引發疾病。
專家建議：如果能少開車，就儘量少開車。開車的時候避免肌膚接觸迎面吹來的空氣，如遇風沙較大氣候，可緊閉車窗，但車內應該保持整潔乾淨。使用防禦性較強的護膚品，避免皮膚直接受到傷害。多吃蔬菜水果，增強身體抵抗力。
危機4：車內飾物 刺激皮膚
車內空氣指標也未必一定安全，有時候新買的裝飾物也會包含的各種有毒物質，會刺激皮膚，使得皮膚逐漸變得粗糙，同時對身體也很不利。
專家建議：如果是新車，建議去專業的機構檢測一下車內的空氣質量，此外儘量避免貪圖小便宜去買一些質量得不到保障的裝飾物。女生最好儘量不要把玩他們。
危機5：信手亂摸 手變粗糙
方向盤或扶手不乾淨方向盤或公交車上的扶手，其實是細菌比較多的地方，當你的手接觸到它時，會不小心把細菌帶到手上。並且，手部用力太猛或老是摩擦，手心會起老繭，變得越來越粗糙和乾燥了。哪裏還能保你還是那雙纖纖玉手？
專家建議：儘量保持車內衞生，不要怕麻煩而把車廂當作垃圾箱，下車以後到了單位做到勤洗手，如果有護手霜一定要及時去擦。
危機6：肌膚受壓 瘡痘猖狂
駕車時間過久，屁股會長紅色痘痘、痤瘡，臀部長期受壓，影響女性的線條，另外由於開車需要集中精神，而女性又常常經驗不足，很容易導致精神緊張，影響女性的內分泌系統，因此一些小痘痘，小紅疙瘩便會時不時來騷擾一陣子。
專家建議：開車時，購買透氣性好的坐墊，儘量穿寬鬆透氣性強的褲子，保持愉悦的心情，最重要是對自己有信心，適當的挪挪屁股，透透氣。
汽車內廢氣可危害健康
換花樣、換地點過性生活，對激發愛侶性慾雖有好處，但據美國福克斯新聞網2月15日報道，很多人們“中意”的性愛地點，其實隱藏着危險，選擇時一定要慎重。性學家伊凡·富布萊特將其分為三個危險等級。
危險
草地、樹林、高爾夫運動場、房頂、山林間、桑拿房、酒吧間、停靠的汽車內、漂浮的小船上和購物商場。身在藍天、綠地之中，人們的視野開闊、心情舒暢，性趣自然也會加分。
可是你們有沒有注意到草地中橫七豎八的枝杈，樹林間飛來飛去的蠅類，它們都可能導致意外傷害。一邊看星星，一邊卿卿我我，似乎是件很浪漫的事。然而，半夜突降的氣温可能帶來的身體不適，會在第二天讓你“好看”。汽車內的廢氣、桑拿房憋悶的環境、小船可能遭遇的波浪，都是潛在的“掃性殺手”。
較危險
沙灘、公園的長椅上、無人的休息室、辦公室、電影院、餐館和游泳池。很多人喜歡在公共場所尋歡，一方面是為了滿足自己的冒險心理，另一方面也希望藉此提升性愛的刺激度。
但是上述地點仍有被窺伺的可能，而且像沙灘、長椅、游泳池等，都是危險地帶。沙子可能會刺激皮膚，甚至侵襲隱私地帶;在游泳池內滑倒的機率也非常大，會造成意外傷害。
最危險
電梯內、公共電話亭和公共巴士。在移動物體內享受性愛是非常大的“挑戰”，你可能要不斷調整動作，還要保持平衡。其結果就是分散了太多精力，而使性愛變得寡淡無味。
車內環境為健康導航
車內温度過高或過低會影響人體健康;車內氣流可以調節車內的温度;車內空氣濕度過低可以引起皮膚以及口、鼻、氣管粘膜破裂出血。種種車內環境原因引發健康問題。
車內氣温車內温度過高或過低都會影響人體健康。車內氣温對人體的影響在夏天尤其明顯。由於温室效應，車內温度會在短時間內迅速升高。研究表明，當週圍環境温度上升至35℃以上，封閉的轎車內部温度會在15分鐘內達到令人窒息的65℃。最令人震驚的是，即使打開車窗，車內的温度照樣會迅速升高，即使在相對涼爽的天氣中也是如此。
由於夏天車廂外熱浪撲面，很多私家車主都會打開車內空調，並將温度調得很低。這時，室外氣温較高，如果車內温度調得過低，人就容易患上感冒、關節炎等“汽車空調病”，影響身體健康。一般來説，車廂內外温度差在l0℃以內為宜。
車內氣流車內氣流可以調節車內的温度，同時保持車內適宜的氣流速度可以減少車內空氣的污染，促進身體健康。
為了隔絕汽車尾氣和噪音，車主和乘客都喜歡在行車時關上車窗。但其實這樣並不利於人體的健康。因為在車窗密閉的車室裏，二氧化碳以及細小微粒大量積聚，空氣的污濁程度往往比車外還要嚴重。如果以為將汽車窗門緊鎖，就能夠和户外污濁空氣隔離開，那是不正確的。由於通常來自前方的污濁氣體從風口進入車內，同時車內空氣緩慢地從車尾風口溢出，其中的微粒會滯留在車內，並在車內形成環流。這會對呼吸道造成嚴重的刺激，久而久之就容易得各種呼吸道的疾病，如支氣管炎等。
車輛高速行駛時，打開側窗可能會往車內灌風，而且窗外的塵土、噪聲也會隨之湧入車內，讓人感到不適。所以可以選擇打開天窗。汽車天窗換氣，是利用負壓原理，依靠汽車在行駛過程中氣流在天窗頂部的快速流動，而形成車內的負壓，將新鮮空氣補充進車室，進行通風換氣，而且氣流充分流通還可以減少各種疾病的產生。沒有天窗的車型，可把車內空調置於外循環模式，同時將側窗打開一條小縫，以便通風。
車內濕度車內空氣濕度過低可以引起皮膚以及口、鼻、氣管粘膜破裂出血，有時甚至會造成感染;濕度過大時，則影響體液的蒸發，易引起呼吸道和周圍神經系統的疾病。因此車內最好備有濕度計，相對濕度控制在35%-50%較為適宜。
夏季多雨，氣温升高、空氣潮濕，各種病菌繁衍生長，因此要特別注意汽車內部的衞生與防菌。特別是對汽車座墊、出風口這些衞生死角更要做好清掃工作，要用專用的內飾清洗劑對操控台、車門等部位進行清洗消毒。
總結：人們改善車內環境，可以多開窗通風，另外許多人喜歡在車內掛有飾物，這也是危害人們健康的重要方式，因此，以上小編為您盤點的有車族保健措施來學習下吧。
