女性的衞生是特別重要的，主要是陰部的衞生，如果不注意了後就會有不正常的情況出現，特別是有的女性有時會發現在自己外陰長有小疙瘩的情況，這樣的情況其實也主要是在不注意衞生或是穿的內衣等因素引起的過敏，有的時候女性在看到這樣的情況後會特別苦惱，那麼有了外陰長小疙瘩的情況後怎麼辦呢？我們瞭解一下。
外陰長小疙瘩日常注意事項
1、內衣和內褲要保持清潔，內衣應柔軟鬆寬，以棉織品為好，應避免穿化纖內衣褲。
2、日常飲食注意，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆製品為主;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性的食品;多喝水，多吃水果，保持大便通暢。
3、家庭環境好者可將室內温度調為16℃～20℃、相對濕度為30%～40%。當相對濕度低於20%時，室內空氣過於乾燥，塵土等致敏物質容易飛揚。因此應在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。
4、皮膚過敏者不僅應適當減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水温不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更為乾燥而易於瘙癢。沐浴後可在體表塗搽些30%～50%甘油。
5、發生瘙癢別亂撓，以防表皮細胞發生增殖性變化。
通過上述的介紹，我們瞭解了女性在有外陰長有小疙瘩的情況後應該怎麼進行護理，平時的時候為防止出現各種婦科疾病，我們同樣要注意同樣對陰部的護理，這也是一種防止婦科類疾病的方法，而且在平時的時候要注意運動提高體質防止疾病。
