吃什麼能美白祛痘？
吃什麼可以美白祛痘，每個女孩子都希望擁有一張光滑白嫩的臉，每天都會做好清潔工作和護膚工作，但還是避免不了會長痘，長痘痘以後又會苦惱如何祛痘，小編和大家一起來看看吃什麼可以美白祛痘。
什麼能美白祛痘？1.首先，黃瓜洗淨，去皮，用榨汁機榨汁，濾渣取汁。將黃瓜汁與純淨水混合，加入檸檬汁，充分混合，放入瓶中。
2.其次，將橘子剝皮放入榨汁機榨汁，留下橘子皮。將蜂蜜加入橘子汁中攪拌均勻。將橘子汁和橘子皮倒入浴缸中，水温調至40度。
3.最後，將番茄洗淨去皮，用榨汁機榨成汁。加入酸奶，攪拌均勻。將酸奶番茄汁倒入浴缸中，水温一路達到40度。先清潔身體，然後在浴缸中浸泡20分鐘，最後用清水清洗身體。
注意事項
激光治療能加速新陳代謝，加速脂質代謝，起到祛痘的作用。在實際治療中，很多人激光治療後祛痘明顯減少。
吃什麼可以美白祛痘21、柚子
柚子是秋天成熟的水果，因為它的皮厚耐藏，所以在這麼冷的冬天吃是理想的選擇。柚子被稱為天然水果罐頭。它富含蛋白質、有機酸、維生素、鈣、磷、鎂、鈉等。.元素是其他水果無法比擬的。
葡萄柚也被添加到許多清潔和營養面膜中，對痤瘡有很好的效果。經常使用葡萄柚美容。
2、鮮嫩草莓
草莓是一種營養價值很高的水果。果肉富含蛋白質、糖、有機酸和果膠。同時，草莓中的維生素C有助於消化。維生素B和大量纖維素可以滋潤腸道和排便，預防便祕。晚上餓的時候吃草莓可以吃飽，祛痘。
3、美味西紅柿
番茄既可以是蔬菜，也可以是水果，但無論是作為水果還是蔬菜，它都是一種食物。番茄中含有的番茄紅素和膳食纖維可以有效地加速新陳代謝，消除毒素。
每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿富含維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
4、清香木瓜
木瓜含有極低的熱量，其超強的祛痘效果不容小覷。木瓜中含有的木瓜酶能促進新陳代謝，及時排出多餘的毒素。木瓜酶分子量小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚病，幫助表皮角化細胞脱落，促進新細胞更新，提高細胞再生率30%以上，使皮膚光滑細嫩。果酸的優點是幫助老廢角質剝落，代謝玄色素，改善粗糙度，使皮膚有光澤。
5、清爽葡萄
葡萄一直被視為補血水果，因為它富含葡萄糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、煙酸和維生素B1、B2、C多種維生素和礦物質。多吃葡萄不僅能補氣益血，還能去黑頭。
6、蘋果
用攪拌機將新鮮蘋果攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺清爽，還會使皮膚白嫩。堅持一個月可以有效祛痘。
7、梨
搗碎的梨用酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗淨，對油性皮膚毛孔粗大、痘痘有消炎作用，還能收縮毛孔。
8、蘆薈蛋白
將蘆薈果肉與蛋白質和蜂蜜混合可有效去除痤瘡。由於蘆薈具有抗炎鎮靜的功能，蛋白質能清熱解毒，蜂蜜中的維生素、葡萄糖、果糖能滋潤美白皮膚，具有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。
9、香蕉
將香蕉肉攪拌成糊狀，均勻塗抹於面部20分鐘後可消炎殺菌，特別適合長痘痘的皮膚。
注意事項
能吃多種水果
水果痤瘡並不意味着只能吃一種水果或水果，只要糖和熱水果不高，如獼猴桃、火龍果、草莓、柑橘水果等，這些水果不僅可以補充必要的營養，還可以增加飽腹感，痤瘡也可以選擇吃更多的蔬菜。
