沐浴第一步：洗臉
為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據着本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。
小編提示：儘管洗澡的第一個步驟是先洗臉，但是儘量不要用花灑的水來洗臉喲。因為水壓和高於體温的水温都容易對肌膚造成損傷。洗澡前先到洗臉池中認認真真的卸粧，清潔，隨後再開始清潔身子吧。
沐浴第二步：洗身
臉洗乾淨之後就可以清潔身體了。值得注意的是，洗澡時水温應與體温接近為宜，即40℃左右。若水温過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧；而水温過低則會使皮膚毛孔緊閉，不利於清除污垢，也會令體內熱量散發不出來，浴後感覺四肢無力。此外，沐浴時間最好控制在20分鐘以內，並且保證通風良好。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。
小編提示：
身體的清洗也需要進行角質去除。一個月左右的時間進行一次全面的角質去除，有助於肌膚的光滑細膩。
沐浴第三步：洗頭
洗完身體後，頭髮在蒸氣的氤氲中已經得到充分滋潤，此時，洗頭的最佳時刻就已來臨。最後，用清水徹底衝淋全身。
小編提示：
也許每個MM都習慣低頭清潔頭髮，可是長期的低頭清潔很容易使臉部長皺紋。最佳洗頭的方法是仰頭洗，這樣既能避免皺紋的出現，也能避免沾着泡沫的水流到臉上，對面部進行二次污染。
