天氣乾燥空氣中容易堆滿粉塵，這很容易導致我們的臉部皮膚粉塵堆積毒素無法排出，那麼面部面部皮膚要如何來排毒呢？來試試下面這幾招吧，還你健康皮膚!希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！
面部皮膚排毒五法
1、蒸汽薰臉
幫助皮膚清除毒素，最理想的方法就是用蒸汽來薰臉，面部皮膚如果無法排出毒素，表現為粗糙乾燥暗黃，那麼，很大一部分原因，都是因為臉部皮膚毛孔堆積了污垢和油脂，久而久之，污垢越堆積越多，時間越長，污垢和油脂也就越頑固，利用蒸汽熱薰，可以將這些污垢和油脂順利清除出來。該如何操作呢?美眉們可以在清潔面部皮膚之後，端一盆熱水，放在臉部皮膚的上方，通過熱蒸汽的高温，將毛孔迅速打開，加速皮膚的新陳代謝，讓髒東西可以很好地排出來，以達到幫助皮膚排毒美顏的目的。
2、出汗後要及時清潔補水
面部皮膚如果經常出汗，這也會帶出一部分的毒素出來，出汗可以很好地為皮膚排毒，而想要讓肌膚毒素排得更加乾淨，美眉們就可以在出汗之後，及時幫助皮膚進行清潔，同時再做好保濕補水的護膚工作，這樣可以讓皮膚不缺水不幹燥，有效在排毒的同時，滋潤皮膚。
3、清潔面膜要常做
大多數情況下，我們平時早晚單純使用的洗面奶是無法對皮膚進行深度清潔的，而環境污染、油脂污垢每天都在摧殘着我們的皮膚，所以，美眉們要經常做深度清潔的面膜，來將皮膚深處的髒東西清理出來，深度清潔面膜，可以選擇清潔能力較強的面膜，搭配化粧水，清潔皮膚的毛孔，可以每週做一次，絕對不要偷懶哦!
4、經常服用維生素C
還有一種方式可以非常好的幫助皮膚由內而外地排毒，那就是服用維生素C。美眉們可以在每晚睡前吃一些維生素C片，或者是平時多吃富含維生素C的食物，來幫助皮膚排毒。當然，最好不要長期服用保健品，可選擇富含維生素C的水果，維生素C可以促進皮膚的血管的循環，幫助排出皮膚深處的毒素和垃圾。
5、按摩面部皮膚
我們的皮膚有很多的淋巴結，經常按摩這些淋巴，可以達到為皮膚排毒養顏的目的。由於淋巴結主要都集中在下巴、額頭、耳垂下方、頸部等部位，所以，美眉們可以在睡前多按摩這些部位，力度要掌控好，不能太用力，要按到微疼的感覺就好，就證明皮膚已經在排毒了。美眉們堅持以上幾種方式為皮膚排毒，可以幫助皮膚達到光滑細嫩的效果。
養顏肉類
1、豬皮、豬蹄、豬耳朵。《傷寒論》中提到：“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用，這是由於此豬皮有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，補充皮膚細胞所需要的水分，令皮膚光滑且有彈性，減少細紋，暗淡色斑等等，此外豬蹄、豬耳朵也有同樣功效。
2、魚肉。魚肉是眾所周知的高蛋白食物，補充皮膚所需要的基本蛋白質，維持皮膚水潤和彈性，中國出美女的湖南是魚米之鄉，湖南人均吃魚量是其他地方的好幾倍，因此那邊的人皮膚相對也是比較好。
養顏蔬菜
1、黃瓜。黃瓜有“天然美容食品”之稱，可以使皮膚細膩、水潤、有光澤，愛美人士常常拿黃瓜片腹面補充面部水分，不管內服還是外服，黃瓜養顏護膚效果都不錯。
2、洋葱。洋葱有豐富的維生素C，有促進細胞再生能力的功效，曬後修復效果極佳，使皮膚美白、光潔。洋葱吃法也是多樣，可以清炒、也可以配肉類食物、也可以同紅酒飲用。
養顏果仁
1、核桃。核桃含大量維生素E，有抗氧化作用，預防皮膚老化，防止雀斑的產生，另外核桃還有緩解皮膚老化速度，保持皮膚彈性。
2、松子、花生等等。松子、花生內含大量植物油和氨基酸，對防止皮膚乾燥和老化有一定的作用
養顏水果
1、新鮮紅棗。紅棗有大量維生素C，維生素C的強抗氧性能保持皮膚彈性和水分，還能減少黑色素的形成，是極佳的護膚水果之一。
2、石榴、葡萄等等。石榴和葡萄還有多種維生素和氨基酸，對皮膚美白補水、淡化色斑有一定的作用，此外石榴還有延緩皮膚細胞衰老的作用。
總之，養顏護膚要從調整日常飲食做起，多吃水分充足、維生素多樣、蛋白質豐富的食物。
