一、抗氧化，一刻不能停
護膚品常用抗氧化物去中和自由基，減緩皮膚衰老。護膚專家柳燕推薦的當紅抗氧化成分，有艾地苯、Q10、葡萄多酚、維C、維E等；很多美膚達人都透露自己每天會服用抗氧化物，如天然花青素；皮膚科醫師詹育彰更強調要提高身體的抗氧化力，最好混搭服用不同種類的抗氧化物，以全面抵禦不同種類的自由基。
二、能量級有機保養
保養品界另一個排毒聖品是“有機保養品”，由天然純淨的保養成分，減少皮膚的負擔。歐洲各國對其都有不同的認證標準，從土壤認證到追求成分認證，現在要求連瓶器也要能被土壤分解，甚至包括品牌要使用環保印刷油墨等等。用有機保養品時，身心都會舒暢，你可以從香味開始，辨認成分天然與否，通常天然的味道無法達到百分百一致性，就算是同種玫瑰，都可能因為採收的時間和季節差異而有所不同，記得開瓶聞嗅後儘快封好瓶口，以免接觸空氣使香味變淡。
三、善用排毒小法寶
1.化粧水拋磨法：潔面後，用棉片蘸足化粧水，輕拍到臉上，注意讓棉片和皮膚之間有適度的摩擦，像是為陶器拋光般地，邊補水，邊磨去多餘角質，讓皮膚重現柔軟水嫩。
2.按摩1分鐘：這個季節，出門前多做1分鐘按摩哦。質地濃郁的抗氧化面霜能將抗氧化物密集覆蓋在皮膚表面，形成一層保護膜，全臉均勻推開後，用手掌大面積帶動面頰、額頭、下巴和頸部，有醒膚和加速毒素排出的作用。每天做就有結果，貴在堅持。
四、精油泡澡趕走蠟黃
其實每個人最常遇到的“有毒”徵兆，就是因為熬夜加班而產生的蠟黃肌，此時，立刻補眠是最好的方法，如果無法充分休息，就泡澡加速新陳代謝，帶走厚重的角質也能讓全身通體舒暢。精油的分子小，又是脂溶性，很容易滲入肌膚底層，隨着淋巴代謝調整身體狀況，如果臉有倦容時，乳香、洋甘菊、薰衣草、迷迭香、橙花都是不錯的選擇。
五、護膚中加入精油
最簡單的使用辦法是，直接塗抹在掌心上聞，深呼吸3分鐘；或者在辦公桌上放一瓶乳香，只要覺得喉嚨不適，就聞一下，很奇妙的，馬上就有效果，不會一直想要咳嗽。你可以滴1-2滴精油在現有的保養品中，含油量高的最好，像是乳霜、乳液都可以，增加活化肌膚的能力。建議大家將精油加入牛奶或蜂蜜的天然乳化劑中，再倒入浴缸，浸泡全身。
