説到防曬，只要你稍微懂點護膚理念就不會忽略這一點，畢竟要想有好的皮膚，防曬便是是我們一年四季都在做的事情，但對於一些護膚小白來講，防曬是什麼都整不明白，更別提什麼防曬指數了，那麼，什麼是防曬指數？防曬指數多少合適？防曬指數是不是越高越防曬？答案都在這了，下面，和本站一起看看吧。
本文目錄
1、什麼是防曬指數
2、防曬指數計算公式
3、防曬指數多少合適
4、防曬指數是不是越高越防曬
5、防曬度數怎麼選擇
什麼是防曬指數
防曬係數（SPF）是指SPF防曬係數，是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。
SPF值後面的係數是指紫外線照對皮膚的照射不致傷害的一個時間範圍。防護UVA的防曬指數以PA或者PPD表示。
防曬指數計算公式
防曬產品能有效的抵抗紫外線UVA和UVB對皮膚的損害。
在完全不使用防曬的情況下，在陽光中待多久的時間，皮膚才會稍微變成淡紅色；然後將所需的時間與SPF的值相乘，即可得出防曬品的保護時間，即防曬品上所標示的SPF值即為其所提供的保護指標。
最低紅斑劑量，是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，那麼該防曬用品的防曬係數SPF則為：
SPF=最低紅斑劑量（用防曬用品後）/最低紅斑劑量（用防曬用品前）
含義解釋
SPF防曬係數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅，當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。
例如：如果在不塗防曬產品的情況下，在陽光下停留20分鐘後，皮膚會稍稍變成淡紅色，則防曬係數15的產品可保護你達5小時之久。
20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時）
防曬指數多少合適
對於防曬指數的選擇，除了自身的膚質是參考關鍵，最重要的還是看你用在什麼場合，一般而言出門逛街，選擇防曬指數為15的防曬霜便足夠了，因為外出逛街大多是在商場或者店鋪之中，接觸陽光的時間並不會很長，但是在進行軍訓、海邊游泳等長時間接觸陽光的活動時，最好選擇防曬指數為30的防曬霜，而防曬指數30+的防曬霜完全沒有必要。
防曬指數是不是越高越防曬
防曬指數並不是越高越好，而是根據你的膚質以及你要去的場合來覺定的，一般環境下，普通類型皮膚的人用防曬品以SPF8至12為宜；進行户外活動的旅遊者，推薦使用SPF20左右的防曬品。在高原烈日下活動或去海灘游泳，宜選用SPF30的防曬品。
防曬度數怎麼選擇
防曬霜是我們一年四季都會用到的一個單品，而要選擇最適合自己的，除了所用於的場合，膚質更為關鍵。一般而言，皮膚油膩的人不適宜高指數的防曬霜，因為這會讓本就被油脂堵塞的毛孔，變得更加不透氣，讓肌膚問題變的嚴重，而肌膚較為乾燥的人可以適當選擇防曬指數較高的防曬霜，因為即便稍稍有些油膩，也不會導致毛孔堵塞這種情況出現。當然，15至20防曬指數之間即可，30完全沒有必要。
