化粧水是保養的媒介
市面上化粧水有別於較黏稠的精華液、凝膠、乳液或霜狀等產品，液態水是它主要基質，再依照各品牌需求，去添加保濕、軟化角質或含有一般礦物質等成分。以皮膚科醫師的角度看來，化粧水只是“水”，僅提供補充肌膚水分的功能，不諱言，就和每次清潔完臉部時，臉部尚留存的水一樣。
以我個人保養舉例，都是清潔完臉部後直接開始擦抹瓶瓶罐罐的精華液和乳霜。但偶爾會使用僅含有礦物質的活泉水，因為當時臉上的水分已經風乾了，為了讓後續精華液更好吸收，才會先噴上一層活泉水。
“化粧品像水一樣？”，沒錯！化粧水主要功用在於：提供水分、再次清潔、軟化角質以作為後續保養時的媒介，其濃度有限，自然無法再額外強調更多功能，更不用説化粧水是會“蒸乾”的！既然化粧水的功能大多是一般最平常的“水”可以做到的，所以不難理解，為什麼皮膚科醫師大多主張“化粧水無用論”了吧！
瞭解自己的保養步驟
“既然醫師們都認為不用化粧水，這樣就不用買化粧水吧！”，在有這樣的想法前，請先仔細想想自己是何種膚質（油性？乾性？），再回想平日的保養步驟？
檢驗一：
化粧水不一定要擦！但你是不是在清潔完臉部後，水分尚未風乾前就直接著手保養？
檢驗二：
還是洗完臉之後，先跑去做其他事情（更衣、做早餐）之後，臉上水分早已風乾了才開始著手擦拭保養品、進行防曬工作甚至是化粧？
如果你是個沒辦法立即在水份尚未風乾前，接續保養的人，那麼請你好好地改變自己的習慣，不用等化粧水風乾！即能擦拭下一步驟的保養品。在保養前噴塗化粧水，對於肌膚提供水分和吸收後續保養品是有幫助的！當水分風乾，肌膚的水份也隨之蒸發，還能作為幫助吸收保養品的媒介嗎？
化粧水並非人人都無害
因為化粧水的功能：水分補充、再次清潔和保養品媒介，仍然是有其功用在。但任何保養都不要忘了選擇適合自己“當下膚質”的產品！如對於臉部出油度相當快的油性肌膚而言，先噴上化粧水，隨後自身的油脂會迅速鎖住水分，甚至只要立刻再擦上清爽的保濕精華液，不需要乳液就可以避免“外油內幹”的情形。就已經做好保水再鎖水的兩道保濕步驟！
“為什麼有時候擦上化粧水會覺得刺刺的？”部分化粧水為了增加滲透性，會加入一些尿素、低濃度的果酸（2％甘醇酸）、檸檬酸，加以軟化代謝老化角質，但對於肌膚較敏感的人而言，這層化粧水沒有達到提供水分的功能，卻先刺激破壞了角質層，結果造成敏感現象。這樣的使用效果，反而與保養的想法背道而馳。
