喝豆漿能美白嗎？
喝豆漿可以美白，每個人都認為他們的皮膚可以變得非常白，在日常生活中，豆漿是一種非常常見的食物，很多人喜歡喝，但有些人想知道豆漿否有美白效果，下面小邊分享喝豆漿可以美白，讓我們看看。
喝豆漿能美白嗎1喝豆漿能美白嗎？
經常喝豆漿可以美白。因為豆漿富含植物蛋白、調節內分泌的大豆異黃酮和許多對美白皮膚有影響的維生素。可以説，豆漿確實是女性美白保養效果最好的飲食食品之一，長期服用後不僅對身體特別好，而且對皮膚美白效果特別明顯。
為什麼喝豆漿可以美白？
豆漿能抑制黑色素的產生
黑色素是使皮膚變黑的主要因素。當皮膚暴露在紫外線下時，它會促進黑色素的分泌，黑色素的增加會使自然皮膚變黑。黑色素是由酪氨酸合成的，也就是説，黑色素是由酪氨酸通過酪氨酸酶組成的`豆漿中含有的亞油酸能有效防止氨酸酶的產生。如果酪氨酸攝入量減少，合成黑色素的基本物質減少，皮膚自然變白，養成長期喝豆漿的習慣，會發現很難變黑。
豆漿能深層滋潤美白肌膚
由於豆漿中含有大量的大豆卵磷脂，卵磷脂最早從雞蛋中提取，後來從一些植物中發現了類似的成分，如大豆，被授予大豆卵磷脂。大豆卵磷脂大豆卵磷脂還能健腦保肝，這種磷脂也是美容界公認的良好保濕劑。所以現在很多美容護膚品都添加了大豆精華，因為大豆卵磷脂的保濕美白效果。所以長期喝豆漿自然會讓皮膚變得細膩白嫩。
喝豆漿能美白嗎2日常美白小貼士
提示1：牛奶
材料:一小杯鮮奶(也可以把鮮奶放在冰箱裏，敷上涼的會更舒服)。
做法:用蒸汽蒸臉，把棉墊吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水洗臉上的牛奶。
功效：長期堅持，能使膚色白皙均勻。
美白小貼士2:蜂蜜蛋白
材料:一個新鮮雞蛋，一小勺蜂蜜
練習：攪拌均勻，睡覺前用乾淨的軟刷在臉上刷膜，同時按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。風乾一段時間後，每週用清水洗兩次。
功效：可減少色素沉着，改善混合性皮膚上經常出現的膚色不均勻（如前額和鼻子的膚色較深）。這種面膜也可以用水稀釋後搓手，冬天可以防止皸裂。
提示3：香蕉
材料：香蕉
做法：將香蕉去皮搗碎成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去。
功效：長期堅持可使面部皮膚柔嫩、清爽，特別適合乾燥或敏感皮膚的面部美容，效果良好。該方法能使皮膚清爽光滑，並能去除面部痤瘡和雀斑。該方法適用於任何皮膚，每週一次，可軟化角質層，淨化白色皮膚。
