女人愛美是必然的，都希望自己的皮膚白白嫩嫩，光滑細緻沒有瑕疵，皮膚好了穿什麼都好看，但是臉上長了斑就會給人不完美的感覺，再白皙的肌膚如果有了瑕疵也不是完美，很多的女人由於遺傳的因素，或者暴曬，或者是剛生完寶寶造成了臉部的斑點問題，怎麼去除臉上的雀斑，不用做手術吃藥，有哪些天然的祛斑方法呢？
雀斑是一種常染色體顯性遺傳性色素沉着斑點，光照輻射等原因會加重色斑。
食物輔助祛斑的方法：
胡蘿蔔汁敷臉，具體的方法是把胡蘿蔔用榨汁機取汁液，然後加一點水，用手蘸取，每天拍在長斑的地方十分鐘就可以幫助擊退黑色素。
大米黃瓜粥，這款粥可以幫助祛斑減肥，方法是先把大米放在鍋中加水煮粥，開鍋後加上切好的黃瓜條，煮一會等到要出鍋的時候加上一點精鹽就可以出鍋食用了。
檸檬蜂蜜敷臉，這兩樣有很好的祛斑美白肌膚的效果，方法是取檸檬適量，榨汁，然後加上蜂蜜攪拌均勻之後塗在臉上十五分鐘，可以很好的去除斑點。
黃瓜美膚去斑面膜
1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。
2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌為準。
3、把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1—2次。
用冬瓜藤熬水用來擦臉，洗澡，可使皮膚滋潤，消除雀斑.金盞花葉汁也有護膚除斑的功效.將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚.
防止各種電離輻射！包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致遺傳性雀斑加重。慎用各種有創傷性的治療！包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易加重遺傳性雀斑甚至造成毀容
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多！可以造成上百種的副作用！導致雀斑更加嚴重
不要在紫外線強的時間出去，不管是什麼天氣，都要抹防曬霜，還要戴着帽子，遮陽傘，雀斑是很怕陽光的刺激的，還要注意多鍛鍊身體，加強體質，不要過度勞累，注意休息，保證充足的睡眠，保持平和的心態，不要吸煙喝酒。
