夏季紫外線強，非常容易長曬斑，但是長斑容易祛斑難，所以我們要及早預防。今天小編就為大家總結了一些預防長斑和祛斑的方法，這幾種方法也相當常見，大家不用擔心難以實施之類的，日常生活中我們就可以嘗試這些祛斑方法。接下來跟小編一起看看怎麼可以做到祛斑的效果吧！
1.夏天紫外線強，如果不能有效防曬，深層的色素斑就會浮到真皮或表皮，形成難看的雀斑。平時出門前一定要做足防曬功夫，防曬油是必不可少的，太陽鏡和陽傘也要有效利用。
2.隨時保持毛孔通暢，按摩、敷面、吸除沉澱色素都是祛斑的護理工作。
3.每天要補充水分，並且要注意是不要在渴的時候才喝水。
4.作息規律，防止過度疲勞。保證每天有充足的睡眠時間。
5.保持愉快的心情，緩解心理壓力。
6.合理飲食，避免食用色素含量高的食物和飲料。不要喝咖啡、茶，不要吃醬油、羊肉、牛肉、姜、西芹、海鮮，禁煙酒等食物。另外，特別注意千萬不可吃發酵類的食物，以免引起過敏或發炎。
7.淡斑的美容產品可用以應急。在一些重要場合，可用淡斑筆或者遮瑕膏來暫時充場面，雖然不是長久之計，但是可以暫時保持較佳狀態。當然科學祛斑才是正道。
8.平時使用化粧品時，一定要避免使用含鉛、汞、鹼、酸的護膚品，否則容易形成色素沉澱、顏色斑，給皮膚帶來不可逆轉的傷害。
以上這些就是小編總結出來的預防長斑及祛斑的方法，花很多錢去祛斑的話，如果效果不顯著會讓我們覺得浪費錢還沒有效果，這些方法呢，淺顯易懂也容易實施，不含副作用，在夏天來到之前要做好預防長斑的準備，之後要做好祛斑。
