痤瘡又叫做青春痘，也是一個比較普遍見到的皮膚病，一般在青春期的時候，出現痤瘡的是比較多的，在青春期的孩子比較旺盛，最容易出現痘痘的情況，也有的人，尤其是女性，比較愛化粧，在化粧之後，由於晚上比較累，就不洗臉不卸粧就直接睡覺，導致痘痘的出現，你們痘痘怎麼治療好的比較快，
1.多吃水果和蔬菜
尤其是有利於減少皮脂分泌和促進痤瘡癒合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。
2.經常洗臉
油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
3..避免機械擠壓痤瘡
儘管痤瘡的脂栓的排除有利於痤瘡的癒合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓後很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎症，同時容易留下色素沉着和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。
4.養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的祕訣。
在平時的時候，我們在化粧之後，一定要及時的卸粧，辛辣的食物是導致痘痘出現最大的殺手，有痘痘的時候，最好是不要用手擠，手裏面的細菌是比較多的，用手擠的話，是會落下疤痕的，在使用化粧品的時候，也要使用適合指甲皮膚的。
