推薦可以護髮的水果

怎樣才能讓自己的秀髮更有彈性和滋潤感呢？這個時候就需要做好美髮護髮工作，想美髮去美容院，這或許是很多女孩都會做的事情，那麼，有沒有一些比較實惠的方法可以護髮呢？當然有，那就是水果的神奇功效，它能讓你的秀髮更美麗。推薦可以護髮的水果！

1、奇異果

奇異果的營養價值很高，奇異果富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善受損髮質。

2、楊桃

楊桃相信很多人都吃過，楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回覆天然美態。

3、金橘

如果説你的頭髮沒有光澤，這個時候你不妨吃些金橘，金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。