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產後媽媽塑身的科學指導全攻略
2018-12-29
媽媽產後,身材的恢復成為重要的課題。均衡而合理的飲食計劃,會讓瘦身變得簡單且有效。有計劃的進行更使減肥科學而合理,但是媽媽要知道擁有良好的體重與體型才是更重要的,更有利於健康。看看為你準備的這些產後媽媽塑身的...
冬季養生全攻略 警惕七個養生誤區
2019-02-16
冬季女人養生之道俗話説秋捂冬藏,冬天一直是人們注重養生的關鍵季節。此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨着自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽為根本。一、冬季養生...
火車票網上訂票電話訂票全攻略,火車票網上訂票官網12306.cn
2018-07-26
又到一年春運時,每年這個時候也是最痛苦的時候,火車票太難買,根本搶不到。現把買票的一些心得記錄下來,分享給大家,希望對大家有幫助。購買火車票,鐵道部火車票網上訂票官方網站售票渠道僅限和電話95105105。火車票訂票提前...
成人濕疹用什麼藥膏最有效?濕疹藥膏超全攻略
2020-11-05
很多朋友每年一到夏天身上就會長疹子,我就是其中之一!在某一天的清晨,一夜醒來的我發現後背特別癢,讓室友幫忙一看發現後背起了一片片的紅疹子,非常密集,後來知道原來是得濕疹了。在今年的八月份,我接到了來自四面八方朋友...
夏季防暑降温全攻略
2019-04-07
一到夏天,很多人都有心煩氣躁,胃口差的不適感。如今已進入一年中氣温最高的“三伏天”,這種反應會更加明顯,有什麼方法可以緩解呢?看看中醫養生專家們的建議吧。熱得煩靜能降温,睡能解煩夏季人很容易心煩氣躁,這種情緒會讓血...
備孕飲食全攻略
2018-12-29
懷孕前應注意哪些營養攝入蛋白質:蛋白質是構成生命體的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,孕前夫妻應合理補充富含優質蛋白質的食物。但不能超量攝入,蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡,造成維生素等多種...
踩踏事故逃生全攻略 擁擠踩踏時有效逃生應對法則
2017-11-20
近年來,類似的踩踏事件在國內外屢見不鮮。人流量大的公共場所常常成為發生踩踏事件的高發地,如何杜絕此類事件的發生和人們如何進行自救已經成為我們必須關注的話題。下面和本站一起來看看。哪些場所易發踩踏?空間有限...
不同面膜的使用技巧全攻略
2018-10-10
水洗面膜:水洗面膜通常比較側重於清潔。其主要作用是及時清除那些不易在日常清潔中洗去的老廢角質和老化廢物,讓肌膚毛孔立刻變得潔淨通暢,比任何時候都更容易吸收美容精華,護膚也更有效。而貼布面膜則更側重於補養,將精華...
孕期及產後辦證全攻略
2018-02-22
目錄第一章:孕期及產後辦證建卡第二章:領取《出生醫學證明》辦理寶寶的醫保卡第三章:申領生育津貼有的準爸爸準媽媽們再有了寶寶以後就為如何辦證而困惑着,不知道如何為寶寶辦證上户口。那麼,一下小編為您盤點了為寶寶辦證...
女人養生 28天經期保健全攻略
2020-11-22
女人養生28天經期保健全攻略對於女性來説,28天就是一個月。這個只有女性獨享的月曆計算方式,充分反映了激素的神奇作用,是根據月經週期28天的激素特點而擬定的。仔細研讀下面的健康日曆,會使你的每一天都順利舒適。第1天:...
寶寶6大基本運動練習全攻略
2019-04-15
剛剛做上新媽媽,你和寶寶都要面對人生從此以後不一樣的風景。那麼,怎麼做媽媽才是最稱職的呢?重要的就是,要教會寶寶在這個世界上生存的本領,而以下這6個媽媽必須讓小寶寶學會的本領,您自然不能讓寶寶錯過學習機會!一、抬頭...
擊退孕期水腫全攻略
2019-04-22
目錄第一章:7招讓準媽媽擊退孕期水腫第二章:孕婦水腫的飲食調理第三章:3帖良方幫孕婦去浮腫孕期的女人是幸福的,卻在幸福之時同樣也承受着困擾。孕期水腫就是他們做困擾的問題之一。那麼,孕期水腫怎麼辦呢?下面就來和小編一...
步步驚心 打造貴婦玉足全攻略
2019-06-04
想要將美延伸到腳趾尖,每週一次的居家美足護理實在很有必要納入你的美容行程單。泡腳:泡腳是一種古老又時尚的養生法,又是美化雙腳不可缺少的第一步。首先,為了讓整個足部都受到足夠關照,泡腳的水應該沒過腳踝,以到小腿下方...
秋季兒童補鈣全攻略
2018-06-28
眾所周知,兒童缺鈣會導致在兒童期、青春期發育不良,甚至成人後更易骨折。於是,如何更好地給自己的孩子補鈣便成為所有家長們關心的頭等大事。在這裏,筆者也試着總結出一整套兒童補鈣全攻略,供大家討論和參考。陽光補鈣法。...
大腿減肥全攻略
2019-06-11
進行大腿減肥的全身運動當你進行以全身減肥為目的的鍛鍊時,全身各個部位包括大腿在內都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等。跑步是消耗熱量的好方法,但對...
對抗皮膚鬆弛老化全攻略 臉部皮膚鬆弛運動法
2017-11-04
臉頰鬆弛,大家想到的第一個原因就是老化,所謂年紀大,臉皮鬆,好像是天經地義的現象。問題是以前的社會「敬老尊賢」,老可以老得很有尊嚴,現代社會,尤其是職場競爭激烈,老面孔代表「跟不上時代」、「體力不好」、「沒創意」、「...
IT人員九種常見病全攻略
2019-09-11
IT這一項特別的職業也是會造成很多職業病的職業,那麼IT人員有哪些常見病呢?下面就來看看吧!1、頭痛頭痛並非小事症狀:頭常一跳一跳地痛,或好像有東西纏着頭部,絞着痛,並伴有眩暈現象。原因:工作中用眼過度,長時間專注屏幕、睡...
春節假期護膚保養全攻略
2018-05-16
春節旅途上怎樣護膚?春節回家也是件麻煩事,特別是還要坐長途車的MM們,要時刻保持美麗,更不能在下車之後就面目全非慘不忍睹,因此在車上做好護膚也是非常重要的,下面是一些在長途車上護膚的小絕招,很不錯哦!整理化粧包:忌諱貪多...
中醫祕方 冬季養肝護肝全攻略
2018-12-09
肝臟是我滿人體最為重要的一個解毒器官,它的排毒時間是在晚上的十一點到凌晨三點,而且要求在熟睡中才能進行排毒工作。但是現在人們的生活作息不規律,這個時間段往往還在活動,因此對肝的傷害很厲害。那麼,我們在平時的生活...
林志玲豐胸全攻略
2019-01-23
每個女人都希望自己擁有傲人完美的胸部,可並不是每一個女人都那麼幸運,天生就是美胸達人。今天就讓林志玲告訴你怎麼樣才能成為一個自信挺胸的魅力女人吧。一、經常做美胸的有關運動每天都需要做擴胸運動,而且需要定時定...
老年人用藥健康安全全攻略
2019-10-28
由於人口老齡化,許多疾病的發生是隨着年齡的增大而增長,人老病多,特別是慢性疾病。因此,老年人同時使用多種藥物治療的情況很常見,通常都用3~4種藥,也有用10餘種的並非少見。一般人認為病多服藥自然就多,但是,多種藥物同時使用...
油性肌膚秋季補水全攻略
2018-10-07
進入秋季,很多幹性肌膚的人就開始對護膚工作重視起來了,但這並不代表油性肌膚就可以放鬆對皮膚的護理,別以為油性肌膚就不會出現幹皮現象,肌膚出油越多,實際上就表示皮膚缺水更加嚴重,一旦肌膚缺水,就會出現各種問題,油性肌膚...
產婦徹底打敗妊娠紋全攻略
2019-01-05
目錄第一章:認識妊娠紋第二章:三招消滅孕期妊娠紋第三章:3款美食助媽媽遠離妊娠紋很多準媽媽面度妊娠紋都很無奈,想要擁有完美的肌膚,懷孕後妊娠紋卻總也擺脱不了,為此常常痛苦不堪。那麼就讓我們來幫助你,介紹三妙招徹底擊...
美容選對時機 清晨護膚全攻略
2019-11-30
很多人都曾經強調過夜晚護膚的重要性,但早上護膚卻被很多MM所忽視。特別是隨着生活節奏的加快,人們忙碌的工作更加降低了晨間護膚的興趣。實際上,正如諺語所説,一天之計在於晨,每天護膚的黃金時間除了夜晚其實還有清晨。步...
美膚寶典 拒絕紫外線 夏日防曬全攻略
2018-09-28
夏季,女性的臉上一些皮膚的問題又會出現了,例如粉刺,黑頭等。粉刺是青春痘的一種,黑頭粉刺的黑是因為和空氣接觸氧化所形成的,長期的黑頭沒有清除會導致毛孔粗大,怎麼去黑頭粉刺成為了不少美女們共同關心的話題。小編帶你一...
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