感冒是常生活當中非常普遍的一件事情，平時的時候我們都會感冒，每次都是免疫力低下，加上身體當中的免疫力不足所造成的主要因素，一般來説每一種感冒的症狀都是不同的，感冒分為兩種，一種是熱傷風一種是寒風所侵入導致的感冒，一般來説會出現頭痛腦熱，對於吃什麼食物對感冒好呢，接下來我們就來小結一下。
首先要看你屬於哪一種類型的感冒：
風寒型感冒：症狀為惡寒重，發熱輕或不發熱、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽。治療風寒感冒的關鍵就是需要出點汗(中醫稱辛温解表)，有很多方法的，包括桑拿、用熱水泡腳(最好加點酒)、蓋上兩層被子、喝薑糖水、喝姜粥等等。宜多吃發汗散寒食品，如葱、大蒜、豆腐、薑湯(可加少量紅糖調味)等。
風熱性感冒：症狀為發熱重，惡寒輕，頭痛宜脹，咽喉紅作痛或者脹痛，或口乾欲飲，咳嗽，咯痰黃稠。宜多吃有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。梨在中醫上屬於寒涼性質的食物，適用於風熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症狀、
暑濕感冒：表現為高燒、頭暈目脹、心中煩熱、身倦無汗、口渴喜飲、時有嘔惡、小便短黃、舌苔黃膩、脈濡數。飲食宜清淡不油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進食慾。醋、檸檬汁、烏梅乾等酸味食品也有明顯的增進食慾作用。
胃腸型感冒：它的症狀主要為發燒、噁心、頭痛、四肢倦怠等。可菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒症狀。
總之要根據自身情況安排膳食，注意休息，適當運動，多喝水，保持心情愉悦。祝早日康復。
感冒雖説看起來是小病。可是卻不容忽視。平時的時候建議大家如果發現感冒就要及時的治療。切記不要每天吹空調或者是吹風扇，熱傷風的感冒會引起頭暈。頭痛。身體乏力，建議大家要多注意休息，以上已為大家介紹了吃什麼食物對感冒好。
