拉肚子是生活中比較常見的情況，幾乎這種情況每天都會發生在一些人身上。拉肚子不僅損害了身體健康，而且也耽誤了正常的學習和工作，同時還會令大家感到比較的尷尬，非常的難受。在拉肚子的時候，需要吃一些食物調理腸胃。那麼，拉肚子吃點什麼食物好？遇到拉肚子的情況，大家可以適當的吃點這樣的食物。
吃麪食
拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麪食是不錯的選擇。麪條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麪條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，對於拉肚子的人來説，吃的麪條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。
喝粥
拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。
吃水果
拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待温後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。
拉肚子吃點什麼食物好？拉肚子導致腸胃相當的不舒服，而且身體會憔悴，沒有精神，這時候要積極調理一下。上過廁所之後，大家儘量的喝點熱水，暖暖腸胃，及時補充水分。吃飯的時候，就適當的吃點比較容易消化的食物，別吃辛辣的食物。
