關節疼痛，是幾乎每個人到了一定年齡之後都會出現的問題。其中，類風濕性關節炎所致的中小關節疼痛、關節變形，最為常見。生活中有沒有妙招將其輕鬆化解呢？
今天介紹的這個辦法源自民間，其功效獲得無數患者的親身實踐與證明，而且操作起來十分簡便。這就是利用韭菜根外敷。
準備韭菜根1000克，用法是先將韭菜根洗淨，切碎，碾成泥狀，然後加入適量的水，放火上煎煮，取韭菜根水煎的濃汁並過濾掉，去渣、澄清，將取出來的清汁倒入乾淨的盆內，並將其放在避風出，再用完全浸透藥汁的毛巾趁熱厚敷在患處，等毛巾冷下來換一條繼續熱敷，每次敷2小時為宜。外敷之後洗個熱水澡，使得渾身發汗，每天堅持3次，一週為一個療程，可以見到明顯效果。
這個辦法之所以有效，是因為它很好地利用韭菜根温中、行氣、導滯、補虛、調和五臟的功能。尤其是韭菜根外用，可以充分利用其辛辣的味道，來達到散瘀活血、行氣導滯的目的。
此外，韭菜根還可以和其他食材配合來調理類風濕。準備韭菜根100克，辣椒10克，食鹽30克。將所有材料放入鍋內，用水煎之後洗患處就可以。每天應用3次，每次堅持一刻鐘（15分鐘）。這道外洗方，堅持3天就可以起到明顯的減輕疼痛的作用。
患上類風濕關節炎，我們還應重視以下這些注意事項——
1，在類風濕急性期注意預防感冒，防寒保暖，少用空調，來防止寒邪入侵傷害身體。
2，每天晚上睡前用熱水泡腳，加速血液循環，增強免疫力。
3，多吃蛋類、魚類、堅果、玉米、山芋、大豆、豆腐以及牛奶。
4，不穿潮濕的衣褲，不吃生冷的食物，不沾生冷的水，不吃油膩或者過酸、過鹹的食物。
