陽虛陰虛大有不同 一些適合腎陽虛的食物

腎陰虛陽虛，大有不同，因此在治療方法和吃東西這塊也有所不同。當身體出現怕、浮腫、腰膝痠軟等症狀時就要謹慎了，這些都是腎陽虛的症狀，腎陽虛的人適合吃哪類食物呢？

一、果實果類產品

像温熱性的龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等都是不錯的選擇;平性水果之大棗、蘋果等。

二、糧豆類食物

像糧豆類的食物也是不錯的選擇。大家可以選擇温熱性的麪粉、豆油、酒、醋等;對於平性的糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、赤小豆等都是不錯的補腎陽虛的食物。

三、瓜菜類

像温熱性的生薑、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿蔔、香菜等等都是不錯的選擇。

四、肉蛋奶類

不妨選擇温熱性的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等;也可以選擇平性類的食物，如豬肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等都是不錯的補腎陽虛的一類食物。

五、水產類的食物

大家不妨就選擇温熱性的黃鱔、蝦、草魚等食物，因為有這方面的問題的朋友，最好是選擇具有着温陽散寒作用的食物，最好是食用着較高且富有營養的食物。