大家都知道早晨是比較重要的，代表這一天的開始，早上需要注意的也是很多的，比如説空腹不要喝酸奶，早上要吃飯不然容易發胖，很多人注意了之後身體越來越健康。今天有個朋友問小編，早上喝涼水好嗎？這個問題顯而易見，當然是不好。早上喝涼水容易拉肚子的，為什麼？
1.腸易激綜合徵 着涼拉肚子，緊張拉肚子，考試拉肚子，旅遊拉肚子等症狀，這種病在醫學上稱為腸易激綜合徵。
又習慣地稱為慢性腸炎、神經性結腸炎、過敏性結腸炎、結腸痙攣、粘液性結腸炎、結腸功能紊亂。
2.着涼拉肚子
夏天快到了，天氣一點點熱起來，一般人認為夏天要注意防暑降温，卻忽視了在防暑降温中可能出現的着涼，比如在空調房間久坐，貪涼睡在地上，暴飲啤酒、大量飲用冰鎮飲料等很容易讓您的腸道感到不適，其中最常見到的是着涼引起的拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便後不盡、粘液便等。
到醫院看病，一般醫院僅控制症狀，給與解痙和止瀉藥，或者給與心理治療和催眠治療，也有大夫將其誤診為慢性腸炎和結腸炎的。醫學上稱這種着涼引起的拉肚子為腸易激綜合徵。當天氣熱的時候，發生腹瀉要注意便中是否有膿血，或到醫院檢查是否是菌性痢疾，排除腸道炎症可能就是腸易激綜合徵，不可將幾種腹瀉混淆，耽誤病情。
3.感染性拉肚子
春天感染性腹瀉病是極為常見的腸道傳染病，是由細菌、病毒、寄生蟲等引起的。臨牀上主要表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道症狀，主要通過水、食物傳播，不良飲食習慣和個人衞生亦可導致感染髮病。
中醫認為，每天都是陰陽交替，不斷循環的，人體從凌晨一點陽氣慢慢升起，到早晨正是陽氣生髮、陽火初萌的階段;而水主寒，性涼，涼水性更寒，這時一杯涼水下肚，會導致人體內水火激戰，初生的陽火被水所傷，火對應心臟、血管、小腸等，心火長期被克，日積
月累下來，人就會患上心臟病，而這種原因引起的心臟病是不可逆轉的。
大家看到上面的資料以後，一定對早上和涼水心生畏懼吧。很多人早晨不養成好的習慣，結果落下一身病，在這裏小編提醒大家，早晨起牀不要揉眼，很多人習慣早上洗頭髮卻不知道會引起頭痛頭暈;有些人起牀不刷牙，其實這是特別傷胃的;早飯是非常重要的一餐，一定要吃好;沒有起牀的時候，不要光腳下地。
