可以治療腹瀉的食物有哪些

腹瀉是大家都比較熟悉的情況了，每年幾乎每個人都會遇到過腹瀉的情況。腹瀉的發生都是與大家的飲食有關係的，有時候吃了一些食物後，很快的就發生了腹瀉的情況。在腹瀉期間，飲食方面就要積極調理一下了。那麼，可以治療腹瀉的食物有哪些？對於可以治療腹瀉的一些食物，大家來看看下文的介紹。

腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等；情況好轉後再吃一些半流食，如掛麪、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因為牛奶雖不含食物纖維，但能在腸道中增加殘渣，讓病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物温度也不宜過冷，否則會引起腸蠕動。

如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有穀類：粥、稀飯、發麪蒸食、麪包、軟麪條、面片等；蛋類：除煎蛋外，其他做法均可；肉類：嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類：豆漿、豆腐；蔬菜類：含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃；甜點心：餅乾、藕粉、蛋糕等。

腹瀉的時候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅果；生的蔬菜水果。有人認為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯誤的，一些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類等，吃了反而會加重病情。葱頭、生蘿蔔等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

可以治療腹瀉的食物有哪些？腹瀉的時候，不要立即吃東西，等上過廁所之後，及時的喝點熱水，補充流失的水分。此外，吃飯的時候，多吃點清淡的食物，容易消化的食物，別吃涼的東西和辣的東西了。另外，腹瀉期間需要多注意休息和保暖措施，不要受涼。