濕熱體質飲食禁忌有什麼

生活當中有好多朋友在平時不注意養生，特別是不注意對身體的調理，這是一種不好的情況，對於我們的身體我們在平時的時候必須善待，不然就會出現不正常的情況，其中温熱體質就是一種不正常的現象，我們一定要注意進行及時的調理和治療，特別是温熱體質有好多飲食的禁忌，下面我們一起來進行一下了解。

濕熱體質的飲食禁忌：

適宜：黑豆、山楂、豬脊骨、海帶、梨、醋、羊肝、牛蒡、綠葉菜、枸杞、米粥、蘿蔔、山楂、桂圓

秋冬需養陰，濕熱質多發的青年羣體因為熬夜、慾望多、飲食重口味等原因消耗腎水，常伴有陰虛或者陽虛的特點，所以通達肝氣的同時要養護腎氣和肝血，可以吃些枸杞、桂圓、米粥、綠葉蔬菜、豆芽、蘿蔔、大白菜等。

不宜：羊肉、牛肉、煙、冷飲、海鮮、葱、鴨、栗子、血、豬心

平衡此時節髒氣，鹹味的食物要少吃，如：貝類、魚、栗子、鴨、蟹、血、豬心等。另外“冬月不可多食葱，令人發疾。”“觸寒而回，寒若未解，不可便吃熱湯熱食，須稍傾方可。”羊肉大熱，濕熱現在不宜多吃，嚐鮮即可，也最好搭配蘿蔔、甘蔗等涼性食物。

忌吃：新姜、小蒜、蓼子、野雞肉、狗肉、霜下瓜、葵菜、胡椒、花椒、韭菜、獐肉、豬腎、羊腎、豬肉

通過以上的介紹，我們現在知道了濕熱體質飲食禁忌有什麼，這也是我們在平時進行飲食調理的方法，同時也通過飲食來避免自己情況的加重，另外身體情況不好的朋友在嚴重的情況下，也可以通過中藥的方法來進行調理，也是一種特別有效果的方法。