1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、雪梨煲：雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
3、雞湯：嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、葱花)，或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。
4、橘皮水：鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
5、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。 16、荸薺水：荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。
6、蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服用一杯。
7、蘿蔔白菜湯：用白菜心250克、白蘿蔔60克，加水煎好後放紅糖10～20克，吃菜飲湯。
8、米醋蘿蔔菜：蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
9、薑糖飲：生薑片15克，3釐米長的葱白3段，加水50克，煮沸後加紅糖。
10、姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克。
孕婦感冒了除了以上的食療方法以外，還可以多喝一些粥，多喝水。因為感冒的時候，粥更有利於胃腸的吸收，而且可以保護胃粘膜，多喝水則有利於身體內的廢物及時排出去，對於感冒的治療有一定的好處。
