有些準媽媽就希望自己將來的孩子的眼睛能大一些，不要有近視眼。其實對於準媽媽來説，只要孕期注意飲食的話，那麼對於保護寶寶的視力具有很大的幫助，那麼孕婦要多吃什麼可以保護寶寶的視力呢？又能讓寶寶的眼睛會變大呢？接下來就隨着小編一起來了解一下。
維生素C含量多的食物：眾所周知維生素C是晶體裝的重要組成部分之一，因此多補充維生素C對促進胎兒的視力發育具有很大的幫助。因此養生專家建議準媽媽日常一定要多吃些維生素C豐富的食物，像蘋果，獼猴桃，草莓，深綠色蔬菜等等都屬於維生素C含量豐富的食物。
魚類：魚類素來對保護大腦內視神經的發育具有很大的幫助，由其是一些油質魚類，更能提供神經膜所需要的營養素。
維生素A含量豐富的食物：眾所周知維生素A對保護人體的視力，由其是預防乾眼病具有很大的幫助。像胡蘿蔔，青椒，橘子等等，這些就屬於維生素A含量最為豐富的食物，準媽媽可以適當的多吃點。
充足的鈣質：可以讓寶寶更健康的成長，並能預防佝僂病，同時研究也表明，充足的鈣質，對於寶寶日後的視力發育也具有很大的幫助。
花青素：是減少酵素對眼部細胞的破壞的最好營養素之一，因此多吃含花青素的食物，對於保護人的視力，也具有很大的幫助，因此對於準媽媽，或者是兒童平時就要多吃這些含花青素多一點的食物，像花菜，茄子，葡萄等都是花青素含量較為豐富的食物之一。
蛋白質：蛋白質是人體最不可缺少的一種元素，多吃蛋白質對於促進組織的修補，對於提高細胞的更新也都是具有很大的幫助的，
雖然説以上這些食物，並不能從根本意義上讓寶寶的眼睛變大，但是對於保護寶寶的視力卻是有很大的幫助的。因此提醒一下所有的準媽媽，平時可以注意多吃這方面的食物。小編認為只要寶寶身體健康，能夠順利的出生就是最好的事情，難道媽媽們不是這麼想的嗎？
