奶酪是牛奶經濃縮、發酵而成的奶製品。它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中營養價值極高的精華部分，被譽為乳品中“黃金”。對於孕婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來説，奶酪是最好的補鈣食品之一。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、奶酪會引起發胖嗎
2、小兒濕疹可以吃奶酪嗎
3、什麼時候吃奶酪好
奶酪會引起發胖嗎
適量吃不會。
相同量的奶酪跟其他的食品相比卡路里會更高，因此奶酪只要攝入一點點就會達到飽腹感。奶酪熱量不算特別高，328大卡/100克，1片奶酪(10.0克)含有熱量33大卡，脂肪含量少，只有20-30%，所以適量吃奶酪不會長胖。
小兒濕疹可以吃奶酪嗎
小兒濕疹是可以吃奶酪的，但是不可以多吃，要多多注意寶寶的飲食，不要過早添加補充食物，孩子的母親不應該吃辛辣刺激海鮮、牛肉和羊肉等發物，不能給寶寶穿太厚或者太薄的衣服，故意讓寶寶多喝水，有助於減輕疾病。接受治療時不要使用激素。
什麼時候吃奶酪好
一般建議早餐。
奶酪的食用時間一般建議是在早餐，也就是8-10點，因為此時是人體腸胃消化最佳的時間，能夠最大程度上吸收奶酪的營養成分，補充身體所需鈣質等成分，但是需要注意的是不宜空腹飲用，建議搭配麪包、饅頭、餅乾一起食用效果會更好。
