關於宣木瓜的功效與作用，真正瞭解的人應該是很少的，這主要是因為很多人其實根本就是不知道宣木瓜是何物的。因為宣木瓜的產地和產量都較為稀少，所以我們現實中的很多人，一般是沒有見過宣木瓜的，自然就不會知道宣木瓜的功效與作用了。其實嚴格來説，宣木瓜是木瓜的一個品種，只是名字和當地的地名有關而已。
宣木瓜的功效與作用有很多，但是由於宣木瓜的產量少的問題，所以宣木瓜很多時候是未能被人們好好利用的。更有很多時候，宣木瓜躺在那裏，竟然也無人問津的，這主要是很多人對於宣木瓜知識的缺乏而已。那麼，下面就來説説宣木瓜的功效與作用。
宣木瓜產於宣州區的水東、孫埠、新田、周王、溪口、金壩等鄉鎮，涇縣、寧國也有少量生產。 宣木瓜性温，味酸澀，有舒筋活絡、祛風濕痺等症。古代醫藥學家陶弘景、蘇頌、李時珍都有較高評價。《本草綱目》載：“木瓜處處有之，而宣城者最佳”，故有宣木瓜之稱。宣州區種植的宣木瓜，已有1500 餘年歷史，早在南北朝時期已定為“貢品”。
功效與作用
1、平肝舒筋，和胃化濕。2、用於濕痺拘攣，腰膝關節酸重疼痛，吐瀉轉筋，腳氣水腫。
營養價值
宣木瓜含有十九種氨基酸、十八種礦物微量元素，以及大量維生素C，同時還含有皂甙、黃酮、蘋果酸、齊墩果酸、枸櫞酸、檸檬酸、酒石酸、抗壞血酸、反丁烯二酸、鞣質等，含有過氧化氫酶、酚氧化酶、氧化酶，特別富含超氧化物岐化酶(SOD)和齊墩果酸。其SOD的含量是世界上所有水果中無與倫比的，一克宣木瓜鮮果SOD的含量高達3227國際單位。SOD是現代美容養顏產品的核心物質，可以有效消除體內過剩自由基，增進肌體細胞更新。齊墩果酸具有廣譜抗菌作用，具有護肝降酶、促免疫、抗炎、降血脂血糖等作用。
通過上面的詳細介紹，也就更加證實了上面説的話，那就是宣木瓜的功效與作用確實是很多的，但是宣木瓜的功效與作用一般幾種表現為：和胃、養肝、舒筋、化濕等等。所以，在大家以後的生活中不妨好好地利用起宣木瓜的功效與作用來，因為宣木瓜的功效與作用對於我們的身體確實是有幫助的。
