吃烏龜蛋上火嗎？烏龜蛋的營養價值有哪些

飲食能讓我們獲得到更多的營養價值，但是我們只有更具自己的身體情況選擇爭取的食物才能更加的健康，那麼烏龜蛋這樣常見的食物會上火嗎？

烏龜蛋的營養價值

烏龜蛋中蛋白質含量是雞蛋的1.84倍，鈣的含量是是雞蛋的4.2倍，核黃素的含量是雞蛋的2倍，而對人體健康不利的膽固醇的含量卻只有雞蛋的1/9，總糖是雞蛋的1/16，總脂肪是雞蛋的1/2。

吃烏龜蛋上火嗎

會上火，要適量吃，屬於大補類食物。

很多人覺得上火不是什麼嚴重疾病，但是身體上火也是非常痛苦的，上面是吃烏龜蛋會上火嗎介紹，這樣在吃烏龜蛋的時候就能更好的調整了。