龍眼和枸杞功效

龍眼是很多人喜愛吃的，這類食物含有的營養元素比較多，而且吃龍眼對身體各方面改善有很好幫助，不過在對龍眼吃的時候，也要適量進行，不宜吃的太多，否則對身體會造成影響，那龍眼和枸杞功效都有什麼呢，也是很多人不瞭解的，下面就詳細介紹下，使得有一些認識。

龍眼枸杞茶功效：

龍眼的功效在於性温味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

龍眼肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益;婦女產後，元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，元肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。

龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。而枸杞的功效與作用在於枸杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效。本草綱目記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”

枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。龍眼亦稱龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損，在各種茶類飲品中，龍眼枸杞茶也是一種非常好的美容養顏佳品，而且還可用於治療乾眼症，很多用眼頻繁的人，經常面對電腦的人，常常引用龍眼枸杞茶好處多。具有養血滋陰，養顏潤膚的作用。

在對龍眼和枸杞功效瞭解後，吃龍眼和枸杞的時候都是可以放心進行，不過對枸杞的使用要正確，常見使用枸杞就是燉肉和製作藥酒的時候放入，這樣對改善身體問題有很好幫助，而且這樣做法，能夠很好的發揮它功效，利於身體各個方面發展。