茯磚茶是養生茶中的一種。我們現在隨着生活水平提高後許多人學會怎樣去養生，不單單是運動的方面，有的還會選擇用食譜來進行養生，還有的人喝一些對身體有益的茶進行達到養生的效果。其實養生説到底就是通過好的方式使自己的身體更加的健康，所以只要是方式對就可以了。
茶的種類不同，那是因為他們的選擇製作的食材不一樣，不過相同就是飲用它們都會對身體產生一定的功效和作用。不同的食材它們的性質都是不一樣的，藥性更是不一樣了。所以瞭解它們獨自的性質是飲用的前提，那麼茯磚茶的功效與作用是什麼呢？
經過多年來的實踐證明，西北少數民族主食牛、羊肉、奶酪等，但由於他們長期飲用茯磚茶，大多能歌善舞，身體健美，這是與茯磚茶的藥理功能分不開的。
(1)助消化、減肥茯磚茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。茯磚茶中的脂肪分解酵素高於其它任何茶類，具有極強的解油膩、消食等功能。
(2)利尿茯磚茶中的明顯利尿作用是通過腎促進尿液中水的濾出率來實現的。此外，咖啡鹼的刺激膀胱作用也能協助利尿，茶鹼則通過擴張腎微血管和抑制腎小管水的再吸收而引起明顯的利尿作用。利尿同時有助於醒酒，解除酒精毒害。
(3)增強毛細血管的作用當人體脂肪性食慾過多時，毛細血管的通透性增大，脆性也就增大，很容易引起微血管壁的破裂而出血，而茯磚茶由於含有8-10%的茶多酚，長期飲用可增強毛細血管的韌性。防止微血管的破裂，這對以牛羊肉、奶絡、酥油為主食的消費者來説，尤為重要。
多種維生素
茯磚茶中含有多種水溶性維生素。如維生素B1、B2、C等對人體有各種益處。維生素B1：能治療腳氣病、治療多發性神經類。維生素B2：可治療角膜炎、結膜炎、脣損傷、口角炎、舌炎、脂溢性皮炎等。維生素C：防治壞血病，治療由高血壓引起的動脈硬化。西北的兄弟少數民族，特別是從事畜牧業的遊牧民族，居住在沙漠戈壁等荒涼地帶，缺少蔬菜和水果，長期飲用茯磚茶，能有效地保持各種維生素的需求，保持身體健康。
多種礦物質
茯磚茶中礦物質主要有鈉、鉀、鐵、銅、磷、氟等28種，對於缺少水果、蔬菜的少數民族來説，飲用茯磚茶是他們人體必需礦物質的重要來源，茯磚茶中有一定含量的氟，由於氟能防治各種牙病，因此，茯磚茶能保持消費者牙齒健美。
蛋白質、氨基酸、糖類等也是飲用者的重要營養來源。
上面介紹了茯磚茶的功效與作用，原來飲用茯磚茶可以幫助進行更好的消化，只有擁有好的消化系統才能更好的吸收食物中所含的營養成分。飲用茯磚茶的還可以增強毛細胞的作用。我們知道茯磚茶本身含有的維生素價值就是很高的，所以它用作泡茶的效果肯定也是很好的。
