喝羅漢果有很多種，比如説經常抽煙，或者是經常坐在辦公室裏面抽二手煙的朋友，通過喝羅漢果能夠很好的養肺，經常在灰塵比較大的環境裏面工作的人更是應當多喝羅漢果茶。愛美的女生可以喝羅漢果茶，能夠排毒養顏，還能夠延緩皮膚衰老，並且可以美白皮膚。小孩子，適當喝一點羅漢果茶，可以提高免疫力。下面來介紹一下喝羅漢果的具體作用。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫文獻中未記載羅漢果有養陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現代醫學研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
基本特點：清熱化痰止咳。基本材料：羅漢果1個，豬瘦肉末50克，粳米100克，各種調料適量。製法：羅漢果切片，與粳米、豬瘦肉末一起熬至黏稠時，加鹽、味精、麻油調味。功效：清熱化痰止咳。用法：食粥，每日1次。應用：適用於支氣管炎患者。羅漢果為葫蘆科植物羅漢果的成熟果實。羅漢果是多年生草質藤本，生於400至1400米的山坡林下及河邊濕地、灌叢。分佈於江西、湖南、廣東、廣西貴州等到地，廣西部分地區有大量栽培。
需要注意，羅漢果非常的甜，科學家們經過研究發現，羅漢果的甜度甚至是甘蔗的三百倍，但是，不用擔心喝羅漢果茶會導致血糖上升，所以説糖尿病患者可飲用羅漢果茶來替代蔗糖。另外，通過喝羅漢果茶可以使得胰臟的機能得到提升，還能促進胰島素分泌。
