許多女性現在都有痛經的困擾，在我們每個月來大姨媽的時候都會讓我們變得十分煩躁，疼痛感使我們的脾氣也變得不好嚴重的影響了我們的日常生活。您是否有嘗試過紅糖和姜還有紅棗熬成湯喝呢？將屬於男性對我們的子宮有保暖作用，紅糖也是如此可以暖和我們的胃和肚子，紅棗更是不選的上上之品如果將它們三者合一，那我相信一定會遠離痛經的。一起去看看這種滋補的湯是怎樣熬的。
大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。但是不要在月經期間服用，以免血量過多。平時適當地服用，也有保健強身、補血益氣的作用，是一款既廉價又實用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
生薑紅棗紅糖水屬於飲品菜譜，主要原料是生薑、紅棗；工藝是煮，製作簡單；如果你按此菜譜製作了，無論成功還是暫時失敗，中國吃網菜譜大全歡迎你對此菜譜發表看法，同時也歡迎你分享你的經驗哦。
生薑紅棗紅糖水的原料：生薑、紅棗
生薑紅棗紅糖水的調料：紅糖
生薑紅棗紅糖水的做法：
1、生薑洗淨，切片。
2、生薑片、紅棗、紅糖放入鍋中。
3、加入適當的水。我加了有半鍋水。要多加點，因為在煮的過程中，要蒸發掉部分水。
4、開火。我用的是電池爐。速度比較快。先大火煮沸，煮沸後，然後火力放小，大概5-10分鐘即可。這樣一共要煮上10-15分鐘。
5、剛煮好，都是熱氣。一揭蓋。生薑氣味都出來了。但是生薑還沒有怎麼變色。想入味更好些的。那就小火再煮會。
中國吃網温馨提示：
1、生薑皮不用全去掉，洗乾淨就行，片切薄些，這樣薑汁容易煮出。便於紅糖水入味。
2、棗子是開袋即食的那種，所以沒有洗。棗子也根據自己的喜好，自己買。這些的量多少，自己把握。這裏大概是8-9片生薑，8個棗子。紅糖的味道不甜，所以可以多放點。如果喜好甜的，可以加量。
吃出健康：
紅棗：
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。
生薑：
生薑性味辛温，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。喝生薑紅糖水治感冒；生薑有“嘔家聖藥”之稱；生薑還可用於治療腸炎、痢疾等；生 姜外擦對白癜風、斑禿、手癬也有一定治療效果。民間有“早上三片姜，賽過喝參湯”及“十月生薑小人蔘”之説。還有“每天三片姜，不勞醫生開處方”的諺語。
美食禁忌：
紅棗：
與紅棗相剋的食物有：蟹，易患寒熱。蝦，中毒。葱、蒜，消化不良。胡蘿蔔，失去原有的營養價值。魚，消化不良。
生薑：
1、有腹瀉的病人和糖尿病人不宜飲用蜂蜜生薑茶，不然會加重其腹瀉程度和升高血糖。
2、熱性體質的人要少喝蜂蜜生薑茶，否則容易上火、大便乾結、內熱加重；吃生薑，宜適量，多吃可產生口乾，咽痛，便祕等上火症狀。
紅糖生薑還有大棗的結合是滋陰補陽的，對一些宮寒的女性尤其合適。即使您沒有來大姨媽您平時也可以將它們熬成湯喝。對身體是十分滋補的，建議您可以嘗試一下我教的方法，看看究竟對你的身體是否有幫助，手腳冰涼的人也很合適哦。
