​夏季美容養顏湯怎麼做

夏季的氣温非常高，而且紫外線強度在一年中處於最高的水平，會讓女性的皮膚乾燥破裂，嚴重影響女性的健康和容貌。所以，夏季美容養顏湯在女性羣裏比較受歡迎。而有些食物在夏季不適合做湯品，對身體有一定的副作用。所以，下面為大家介紹一下夏季美容養顏湯怎麼做吧。

夏季美容養顏湯之小白菜牛肉蘑菇湯的做法：

材料：小白菜200克、幹元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊葱段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。

做法：

1、幹元蘑沖洗乾淨，用清水泡發，備用。牛肉加薑片在冷水中煮開，撈出備用。然後把去掉血水的牛肉，加入泡發好的元蘑、姜、葱一起加水，上火熬煮。

2、煮開後，烹入黃酒，再加入大棗，轉文火煲30分鐘。然後加入小白菜，大火煲開。最後煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調味即可。

功效：小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。小白菜牛肉蘑菇湯，可以促進骨骼的發育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，更能可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉着，使皮膚亮潔，延緩衰老。

以上介紹了夏季美容養顏湯的詳細做法，小白菜牛肉蘑菇湯是一種比較適合在夏季食用的湯品，白菜有清熱解活的作用，而牛肉又能夠強身健體，補充身體能量。所以，在夏季出現疲勞或者容貌憔悴的情況時就可以用這道湯品在緩解一下，效果十分突出。