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土豆牛肉湯的做法是什麼

養生湯 閲讀(1.73W)

不少人都知道土豆牛肉湯是有着豐富的營養價值的,但是大多數對土豆牛肉湯的做法卻不是十分清楚,這樣每次想吃的時候還得出去買,買回來的不一定是新鮮的,顯然是沒有營養的。那麼土豆牛肉湯的做法是什麼呢?我們一起去了解一下吧!希望通過小編的介紹,大家都能夠學會這道菜的做法。

土豆牛肉湯的做法是什麼

牛肉的功效

牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨痠軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

做法

主料

土豆、牛肉、姜 、葱 、八角、桂皮和香葉

輔料

生抽王、料酒、鹽、白糖、味精

烹飪步驟

第一步:土豆去皮洗淨,切成塊狀,澱粉,放入清水中浸泡;薑切片,葱切段。

洗乾淨后土豆

洗乾淨后土豆

第二步:洗淨牛肉,逆着紋理切成塊狀,放入沸水中氽燙去血水和異味,撈起瀝乾水待用。(牛肉不一定要洗淨,直接用油泡着也不錯,當然了,青菜蘿蔔各有所好,因為牛肉很容易煮韌,所以初學者很難入手,火候和翻炒時間要把握的非常準確才能吃到嫩嫩的牛肉哦,當然啦,如果你要吃燉的就另當別論了)

鍋中燒熱放適量油,爆香薑片和葱段,放入牛肉塊拌炒幾下,加入1湯匙老抽王,1湯匙料酒,加半湯匙醋,以大火翻炒變色即可。

第四步:

鍋中注入1.5碗清水,加入八角,桂皮和香葉,加蓋大火煮沸改小火燉煮50分鐘。

然後倒入土豆塊,與牛肉一同攪勻,加蓋以小火再燉30分鐘。

第五步:

開大火收汁,加入適量澱粉待鍋內湯汁呈濃稠狀,加入一湯匙鹽、少許白糖、味精調味,撒點葱花即可出鍋。

從上面文章中我們可以看出土豆牛肉湯的做法還是比較簡單的,希望大家看完上面文章後能夠用這些方法去做土豆牛肉湯。只要大家按照上面的要求去做,味道肯定是非常鮮美的,也能幫你省下不少錢呢,這麼一舉兩得的事情上哪裏去找。