紅棗糯米粥的做法

相信大家對於紅棗肯定是非常熟悉的吧，紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營養，經常吃紅棗可以起到補血和提高人體免疫力的作用，此外紅棗還有促進消化等效用，所以紅棗受到了大家的喜愛，紅棗的吃法有很多種，我們不但可以直接食用紅棗而且也可以採用紅棗來煮粥，下文我們介紹一下紅棗糯米粥的做法。

紅棗糯米粥屬於家常類菜餚，主料有糯米，棗，羊骨，白砂糖等。 有腎調養調理 貧血調理等功效。

1：將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡半個小時.

2：鍋中放入適量水燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中.

3：放入紅棗.

4：用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底.

5：燒滾後轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢出來

6：開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘左右即可

7：盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用

功效：

養胃補虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛，喜温喜按者。

在上面的文章裏面我們介紹了什麼是紅棗，我們知道紅棗不但可以食用而且還含有豐富的營養，常吃紅棗有利於我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了紅棗糯米粥的做法，相信大家都掌握了吧。