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相关白领的生活小知识
相关白领的生活小知识
白领四大坏习惯的营养修复
2019-06-28
都市的生活节奏就像火车一样,一次又一次地提速;办公室里的白领们也适应着社会的脚步,一而再地加快步伐。早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小腰精;男士们喝酒抽烟、大快朵颐…&h...
《西游记》高级白领孙悟空有升迁的可能吗
2019-08-21
在以唐僧为首的取经团队里,孙悟空也算是个高级白领了,他的位置仅次于唐领导。而且,他要学历有学历,要能力有能力,黑道白道陆路通,样样都能hold住。那么像他这样的人,有升迁的可能吗?呵呵,恐怕没有这个可能吧。一、孙悟空形象不...
5分钟 告别白领“鼠标手”
2019-09-11
由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫,导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。北京青鸟健身有限公司徐威编排了每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。徐威告诉记者,这些动作主要训练腕部力量和手指灵活性,来缓解肌肉持...
男人有更年期吗?男性更年期年龄:白领男过早进入更年期
2020-11-28
因睾丸的生精作用及男性激素睾丸酮的分泌功能自然衰竭而发病。其经过缓渐,年龄差异亦大(51-64岁),亦有60岁以上高龄而此诸功能仍健者。主要表现为头痛,失眠等神经症综合征症状,可伴有抑郁,血管舒缩障碍及植物神经功能紊乱,性...
办公室白领预防背痛7妙招
2019-06-29
坐办公室的白领不知有没有这样的感觉,不管你是在写字、做家务,还是驾车,背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击,所以你必须防患于未然,及早预防。一、伸展背部对伏案工作的人来说,伸展背部可以防止并减轻背痛。坚持...
女性白领身心疲惫 女性白领的4款养生茶
2020-11-09
女性白领看起来光鲜亮丽、精明能干,但其实整天要面对很多的工作任务,身心疲惫,身体状态很差,那么就要多注意身体的保健了。白领一族几乎天天都对着电脑忙绿,久而久之电脑的服饰不仅对身体产生了影响,对肌肤更是有了伤害。那...
白领动动手轻松瘦 适当偷懒能保健康
2020-11-27
清晨,从拥堵的路上一直到办公室,可以做些简单的手指动作,如伸出双手,五指并拢。看到同事后,可以击掌问候,在击掌的同时可以发出“hi、你好、早上好”等声音,微笑、动作、问候,不仅是有效肢体运动,还可以增进交流,缓解压力,为一天...
白领这些伤胃习惯却被忽视了
2019-08-22
超过半数以上的白领都会轻微的胃病,在饮食上不注意,吃辣椒、不按时吃饭、喝酒等都会伤胃,为了工作往往胃不能及时治疗,耽误病情,那如何才能预防胃部疾病呢?白领哪些饮食习惯会伤胃吗?跟小编一起来的找到答案改正它。一、早餐...
白领午餐吃什么好?警惕营养搭配不当
2019-07-14
白领午餐吃什么好?选择优质蛋白质。研究发现,午餐摄入一定的蛋白质,可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括:奶酪、坚果、豆腐块、金枪鱼及煮...
白领为何易成婚市“滞销”
2020-06-24
经常看到这样的现象:一个职场白领外貌甜美,事业也不错,就是在感情上没有得到满足,很多人都惊讶于这样的场景。我有位家境良好的女友,外表长得漂亮,气质高雅脱俗,事业上颇有成就,经济收入不菲,可就是到了30岁了还是孑然一身。原...
如何让白领不再压力山大?
2020-11-25
如何让白领不再压力山大?如何让白领不再压力山大?情感压力工作的繁忙间接导致了白领感情生活的缺乏和种种感情方面的问题。他们之中的未婚者恐惧与异性接触、恐惧结婚或者因婚姻问题迟迟无法解决而面临家人的指责;已婚者...
四大因素导致白领患胃病
2020-11-25
以前常常听见出租车司机抱怨工作压力大,胃病反复发作要人命。但是现在,白领已经取代了司机的位置,成为了胃病一组的主力军。白领患胃病的原因是什么呢?导致白领成为胃病一族的主要是四个因素:1、工作不定时:调查中,表示自己...
白领一族上班饮食瘦身方法
2019-12-15
午餐时间,你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗?如果是,那就得小心养出一个肥肚肚了,因为便当不但营养不均衡,热量更是惊人得高,特别是很多炸排骨、炸鸡排便当,1个热量可能就达8、900大卡,摇6个小时的呼拉圈都消不掉,恐怖哦...
办公室白领喝水的养生之道
2020-12-11
一般情况下,成人每天需要2000--3000毫升水,体力活动越强、出汗越多,则对水的需要量就越大。饮水不及时,机体缺水会带来很多毛病。今天中医教白领在办公室里如何喝水养生。中医把机体一切正常水液总称为津液津液亏虚,可表现...
白领的养生方法
2020-08-13
养生是现在很多人常做的事情,养生的方式有很多,在养生的时候不能随意的选择养生方法,这样对自身是没有好处的,根据自身情况选择适合自己的养生方法是最佳之选,使得对身体各方面调理可以达到很好的效果,那白领养生方法都有什...
白领健身方法有哪些
2020-01-15
在这快节奏的城市中,生活着一群看似光彩,实则辛酸无人知晓的白领,他们因为长时间在办公室工作得不到放松,从而出现了各种各样的问题,那白领该如何健身呢?下面让我们来听听专家们的一些方法吧。1、全身放松,上身直立坐于椅上,...
白领久坐腿肿该怎么办
2021-07-25
白领久坐腿肿该怎么办上班族坐了一整天,回去后可能会发现自己的腿粗了一点点。不用怀疑,这就是水肿了。这可能源于淋巴循环不畅,淋巴管就像排水管,一旦堵塞,就会妨碍包括水分、代谢废物等在内的体液循环,导致水肿现象。1、...
白领孕妇当心办公室污染
2020-03-02
专家建议,在装璜精美、设备先进的现代化写字楼里工作,一定要注意四个方面的问题,不要为了工作而伤了身体。白领准妈妈当心办公室污染首先,要注意电脑的使用。电脑在开机时,显示器会散发电磁辐射,对人的细胞分裂有破坏作用,可...
年轻白领应该如何预防血脂高
2020-08-18
随着生活水平的不断提高,高血脂疾病已经向年轻人进攻,尤其越来越多的年轻白领患有高血脂。年轻人患的高血脂疾病要趁早治疗,并且要保持良好的生活习惯,因为不良的生活习惯可能会引起血脂升高。高血脂会诱发心脑血管疾病,预...
作息时间表 营造白领完美健康生活
2020-11-25
目录第一章:OL最健康作息时间表第二章:白领女性的十年健康营养计划第三章:白领女性健康有八忌白领们的身体大多处于亚健康状态,这主要和白领们的生活方式及饮食习惯有关。那么,白领的健康生活方式是什么?白领们的健康营养计...
久坐白领全天瘦腿秘诀
2019-08-13
瘦腿秘诀:步行+小体操时间:早晨8:00上班时动作要领:1、走到车站搭车,注意正确的步行姿势,即抬头挺胸,利用腰的力量走路,将背挺直,缩小腹,紧缩臀部,脚跟先着地,保持一定的速度。把握这几个要领,就可以利用走路时美化腿部。2、上车后...
白领养生需走出3大养生误区
2020-04-16
在“健康”成为一个流行词的当下,养生已逐渐融人们的生活作息之中。为了养生、为了健美,有的人甚至不惜任何代价,去尝试各种道听途说的“妙招”,心甘情愿当起了“养生控”。那么,一些令白领们推崇的养生方式,是否真的对健康...
治感冒的偏方 白领感冒用这个准好
2020-11-28
春季的天气是忽冷忽热的,出现感冒也是非常正常的事情,现在的上班都是比较忙碌的,基本上对于感冒都是置之不理的,那您知道白领治感冒的偏方有哪些吗?您知道治感冒的食疗偏方有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关感冒吃什么好...
白领减肥有妙招 3个微运动让你不再胖
2020-11-25
白领减肥有妙招3个微运动让你不再胖三大微运动助久坐白领轻松瘦1、小动作舒展筋骨整天面对电脑,颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间,你可以用3-5分钟时间,头往左转,看左肩;往右转,看右...
如何解决白领的不良情绪?
2019-11-04
生活中,我们都会有或多或少的不良情绪,这些不良情绪有可能是因为压力大,或是一些棘手的事情我们解决不了,所以情绪就会大受打击。白领这个工作群体的人可谓高危人群,因为他们常常由于工作压力大,又不知如何宣泄和调整,导致心...
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