有探海、射燕、卧魚、阿拉貝斯克、身向、蹉步、雲步、滑步、搖擺步、飛腳、旋子、主力腿、動力腿、面向、視向、亮相、平圓、立圓、涮頭、環動、庫佩姿勢、前軟翻、巴塞姿勢等。
主力腿又叫做支撐腿，指的是做舞蹈動作時支撐身體重心的那條腿，動力腿又叫做動作腿，是指在做舞蹈動作時正在活動的那條腿。
在舞蹈中，身向顧名思義就是身體所朝的方向，面向即臉面對的方向，在中國舞中，常常有身體朝一個方向，而臉卻轉向另一個方向的動作。
平圓的意思是與地面相平行的圓圈路線，例如一隻手在頭上方順時針經前往左、再向後至右劃一個平面圓圈，立圓顧名思義就是與地面垂直的圓圈。
