在生活中，沒有一個人是不會生氣的，而且大部分情況下，我們都會緊張，甚至是害怕某一種事情，有的時候我們也會出現脾氣暴躁的情況。但是如果我們處理好自己的情緒，那麼就可以減輕不良情緒的影響。不過，對於一些經常焦慮的人來説，患上焦慮症的可能性非常大。那麼，焦慮症是怎麼造成的？
1.環境因素
在眾多誘發焦慮症的原因中最大因素就是環境。如今生活壓力大是主要的因素，大家也不會及時的給自己的精神減壓，長期的精神擠壓給大家的精神生活造成很多的困擾，引發了焦慮症。
2.遺傳方面的原因
遺傳因素在發生焦慮症中也會起到非常重要的作用，如果它的血緣親屬中的同病率為15%，就遠遠高於正常的人，雙卵雙生子的同病率為2.5%。然而單卵雙生子為50%。
3.社會和心理上的因素
焦慮症的發生多與社會背景相關，與生活事件刺激為主要致病源，如生活窘迫、工作困難、學習壓力過大、人際關係緊張等。此外，與工作失意、生意失敗、遭遇意外等也有密切關係。除了這些因素外，擔心不能應付面臨的問題，做一件什麼事兒的時候害怕失敗，擔心被拒絕、對死亡的恐懼等。
4.軀體疾病
罹患慢性疾病得焦慮症的機率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上焦慮症。焦慮症也可能是嚴重疾病的前兆。
5.生物學因素
焦慮反應的生理學基礎是交感和副交感神經系統活動的普遍亢進，常有腎上腺素和去甲腎上腺素的過度釋放。軀體變化的表現形式決定於患者的交感，副交感神經功能平衡的特徵。
要想徹底預防焦慮症，那麼就應該擺正自己的心態，不要過於的焦慮。要知道車到山前必有路，不論遇到什麼樣的困難，只要自己有信心，都可以很好的解決。而且不要總是為別人的事情操心，為他人着想是對的，但是也不要因為他人的事情而導致自己焦慮，不划算。
