頭部的支撐需要脖子來完成，所以脖子是一個比較重要的部位，往往脖子不舒服很容易連帶頭部也不舒服，尤其是上班的白領們，都比較關心脖子兩側疼痛是怎麼回事，很多坐姿不對或者每天上課時間太久的學生也會有這類現象，因為脖子過於勞累了，或者一個姿勢太久，引起脖子兩側疼痛，還有就是睡覺時扭到了脖子，下面我們來具體瞭解一下引起脖子兩側疼痛的因素。
1、頸椎病
由於長時間低頭伏案工作、使用電腦、高枕睡眠、開車時間過長等使得頸椎發生退行性變，當頸椎退變到一定程度後就會造成頸椎骨質增生，以及頸椎間盤突出。骨質增生和椎間盤突出壓迫到頸部神經、肌肉、韌帶等就會產生脖子痛。
2、頸部瘦弱
年輕女士頸部纖長瘦弱，頸骨長得細小，頸部肌肉可附着地方較少，加上肌肉大多乏力，頸椎容易失穩，促使頸椎退化。
3、肩部微斜
肩部微斜的人亦容易頸部不適，原因在於他們背書包或手袋於一側時，為使物件不致往下滑，肩部便需要提起，容易肩部肌肉過勞，感到不適。
4、肌肉勞損
頸部肌肉勞損也叫頸肌纖維肌炎，是由於頸部反覆的急慢性損傷軟組織，出現頸部肌肉創傷性無菌炎症及疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，出現肌緊張，肌肉長期痙攣造成局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性炎症加重，如此形成惡性循環，使疼痛更加劇。
情緒會因為脖子的不舒服而變差，這是人的正常的連帶關係，所以瞭解了脖子兩側疼痛是怎麼回事這一問題之後，找對自己的原因，學會緩解，但是如果是長時間或者疼痛比較厲害的話，要請求醫生的幫助，頸椎是一個很脆弱的部位，要學會愛護和保護。
