冬季來臨之後，天氣越來越乾燥，很多人在洗完澡之後會感覺身體皮膚發癢，這是由於洗澡水温過高，皮膚受到刺激導致的，不過這種症狀在一定程度上也説明身體當中的濕氣比較大，需要適當的進行一些保健調理，這樣可以有效的緩解身體皮膚瘙癢的症狀，而對於生活習慣方面，可以適當的減少冬季洗澡的次數。
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2～3次是比較合適的。在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脱落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。
如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。也有人習慣用熱水燙瘙癢部位，覺得這樣才能緩解一些。但這些解癢的做法是不正確的，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，反而加劇瘙癢程度。並且，容易造成細菌和寄生蟲寄居，甚至會引起皮膚髮炎、潰爛等其他疾病。所以，每當這個時候，最好的方法是用浸了涼水的毛巾冷敷來化解瘙癢。
對於習慣於每天洗澡的朋友來説，我們建議在洗完澡之後一定要做好對於皮膚的保濕補水工作，這樣也可以在一定程度上緩解皮膚瘙癢的這種症狀，尤其每次洗澡的時間不要太長，控制在二十分鐘以內為宜，建議使用中性的洗浴液，這樣可以減少對於皮膚細胞的刺激。若是皮膚已經出現幹癢，切記不可去抓撓患處，以免越抓越癢，更會導致範圍擴大。
