現在有越來越多的人會選擇去拔火罐了。那麼拔火罐是什麼呢？它是以罐為工具，利用燃火抽氣的方法使之產生負壓，造成局部淤血的方法為此來達到活絡靜脈、止痛等效果。但也並不是拔火罐的次數、時間越多、越久越好，它也是講究一定方法的。那麼拔火罐的最佳時間是什麼呢？不妨讓我們來了解一下吧。
“多數老百姓常常想當然地使用火罐。”最典型的現象便是在他的門診上常會接診因拔火罐而使皮膚受到感染的患者，拔火罐一拔就是個把小時，非得拔出水皰，流出水來才甘心，且還有個説法為“把濕和寒氣拔出來了”，這種説法太荒唐。
因為中醫所説的濕是一個概念，是看不見的，並非液體。而當負壓作用在人體表面時間過長時，任何人都會出水皰。實際上，拔火罐拔出水皰在醫院治療上等於是拔出事故了。而水皰很易感染、化膿，嚴重的還可能導致敗血症。
由於每個人表皮結構、厚度都不同，對負壓的耐受力不同，一般拔火罐應控制在5~10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便於觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。
還要提醒大家，火罐並不適用於所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。
並且，拔罐時不妨在火罐邊緣抹點橄欖油或植物油，這樣能避免皮膚與火罐摩擦損傷皮膚。拔完後用熱毛巾熱敷一下更好。
腰痛：在腰部痛處和委中穴(腿彎正中)拔罐，10—15分鐘，每日1次。
肩周炎：在肩部疼痛的地方拔罐，10—15分鐘，每日1次。
落枕：在患側脖子和背部，尋找壓痛點，拔罐10分鐘左右。
以上就是對拔火罐的最佳時間進行了一段詳細的介紹。在拔火罐的時候還是有需要注意的地方的，例如：拔火罐的時間最好不要超過十分鐘以免拔出水泡、拔火罐的地點要出於温暖的地方，避免着涼等。有着一套正確的方法拔火罐對於我們身體來説還是很有療效的。
