孕婦在懷孕的期間一定要注意多休息，同時也要注意飲食方面。很多人都説在懷孕的時候不可以吃桑葚，其實孕婦是可以適量的吃桑葚的，但是每次不宜吃得過多，下面小編向大家介紹一下女人懷孕吃桑葚都有什麼好處。讓懷孕的女人吃出健康。
孕婦能吃桑葚嗎
孕婦是可以適量吃桑葚的。桑葚有黑、白兩種，鮮食以紫黑色的為補益上品。因為桑葚維他命含量很高的，而且味甜多汁，許多人都喜歡吃。女性、中老年人及過度用眼者適合食用。
孕婦吃桑葚的好處
防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散的功能。桑葚能提高細胞免疫功能，桑葚煎液有激發淋巴細胞轉化的作用，藉由提高細胞的數量和質量，升高免疫球蛋白的濃度，並增強吞噬細胞活性，以促進免疫活性，達到提升身體抗病功能的作用，所以對抗癌是有幫助的。
防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸，主要由亞油酸。硬脂酸及油酸組成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。
健脾胃，助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助脂肪、蛋白質及澱粉的消化，能加快胃液的分泌，促進胃腸蠕動，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厭食及飯後腹脹、腸鳴者宜食桑葚，以利消化。
治療青春痘：每日飲用桑葚汁，連續兩個月即可看出功效。尤其是經常便祕、火氣大、睡眠不好，致滿臉痘痘者，效果特別顯著。治療期間不熬夜，飲食以清淡為要，忌吃辛辣、燥熱、油炸物、花生、油膩食物。
補充營養：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多種維生素、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能有效地擴充人體的血容量，且補而不膩，適宜於高血壓、婦女病患者食療。
治療風濕病：桑葚還有治療風濕病的作用。本着治風先治血，血行風自滅”的道理，桑葚能養血，故能去風，因此可用於風濕性關節炎。
嗯桑葚中含有豐富的營養，會使頭髮變得烏黑亮麗，像一些愛美的女士也可以經常適當的吃桑葚，尤其是相對頭髮好的人，經常吃會對腎有好處。可以長期吃的，對人體也沒有副作用的。
