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荔枝孕婦能吃嗎

孕婦食譜 閲讀(1.86W)

荔枝是很常見的水果,這樣的水果含有營養價值很高,而且這樣水果在吃的時候,對人體各方面各方面都是有着很好幫助,荔枝有美容養顏功效,所以在對這樣水果選擇上,也是可以放心進行,它對人體健康,都是沒有太多損害,是一個健康的好選擇,那荔枝孕婦能吃嗎?

荔枝孕婦能吃嗎

荔枝孕婦能吃嗎,女性在懷孕的時候,在飲食上,都是不能隨意的進行選擇,這樣對自身健康,都是沒有任何保護,而且錯誤的飲食方式,對女性身體各方面,都是有着很大危害。

荔枝孕婦能吃嗎:

荔枝又名丹荔、麗枝、香果、勒荔、離支。

荔枝為無患子科植物荔枝的果實,原產於我國南部,以廣東、廣西、福建、四川、台灣、雲南等地栽培最多。每年6~7月間果實成熟時採收,剝去外殼,取假種皮(荔枝肉)鮮用或乾燥後備用。

果實心臟形或球形,果皮具多數鱗斑狀突起,呈鮮紅、紫紅、青綠或青白色,假果皮新鮮時呈半透明凝脂狀,多汁,味甘甜。荔枝含有豐富的糖分、蛋白質、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等,是有益人體健康的水果。

營養價值

荔枝果肉中含糖量高達20%;每一百毫升果汁中,維生素C含量最高可達70毫克,此外還含有蛋白質、脂肪、檸檬酸、果酸、磷、鈣、鐵等成分。

不過荔枝火氣很大,有些人吃多了會爛嘴巴或流鼻血。廣東人有一句話“一隻荔枝三把火”。本身火氣大的人吃了十來個就會有反應。民間流行的解決方法是喝適量的淡鹽水或蜜糖水。

俗語謂“一啖荔枝三把火”,別以為是誇大其辭,對於陰虛肝熱者來説,真是證據確鑿。我有位病人就是因為跟團啖荔而弄出火。

須知荔枝是補血、壯陽火之物,面對這白玉凝脂般的佳果,熱症的人惟有忍忍口。痛風、糖尿患者尤其不宜多吃。

通過以上介紹,對荔枝孕婦能吃嗎,也是有着一些瞭解,對這樣水果,女性也是可以放心選擇,但是在吃的時候,都是要適量進行,這樣對女性身體各方面,才不會有太多損害,而且對荔枝吃的時候,也是要以新鮮的為主。