隨着人們生活水平的提高，人們對生活品質的追求也是越來越高，現在的年輕人出來追求物質的生活以外，在自身的外表上要求也是格外的高，特別是一些年輕的女生，身材以及皮膚的要求很高，平時的保養也是非常的重視，很多女性朋友臉上有雀斑，這是一種很頑固的皮膚症狀，通常很難去除雀斑，不僅影響美觀，長期的雀斑症狀可能會引起一些皮膚的健康。
做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
不要忽視曬後修復。儘管已經做了防曬的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
少用化粧品。化粧品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化粧之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉着，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此儘量不要化粧，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸粧。
用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這裏推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
針對雀斑的消除方法是有很多種的，但是往往很多方法都是有一些副作用，所以建議有雀斑的愛美人士要選擇合適方法，可以在日常的飲食結構上進行調整，多吃一些含維生素豐富的食物，蔬菜和水果是不錯的選擇，日常出門儘量避免長時間的日曬，可以帶個太陽帽等等。
