隨着現代社會女性的地位越來越高，很多女性也已經在職場上佔有一席地位，但巨大的工作壓力也常常讓她們喘不過氣來。而在飲食方面也得不到很多的營養輸送，這樣就會導致她們嚴重氣血不足。因此能找到很好的調理氣血的方法就非常有必要了，那麼女人如何調氣血呢？面對大家提出的這個問題，下面的時間就讓我們一起去討論一下。
1、養氣血可按摩腋窩
腋窩有着淋巴結和很多汗腺，同時也有很多的毛細血管和神經。由此可知，經常按摩腋窩腋窩，能健身抗衰老。腋窩受到刺激後，不僅能使血液循環促進，還能使各個器官得到充分的氧氣與養分的交換，能增強器官的功能。這種“腋窩運動”對抗衰老特別有良效，只需每天自我按摩腋窩3次，每次5分鐘左右。
2、養氣血可按摩太陽穴和絲竹空
將雙手的食、中、無名三指併攏，兩食指分別按兩側太陽穴，而太陽穴在眉梢與眼梢中間向後1寸左右的凹陷中，兩中指分別按兩側絲竹空，而絲竹空在眉後凹陷中，兩無名指分按兩側瞳子髀，而瞳子髀在絲竹空直下，兩拇指分別放在兩耳垂後凹陷處，兩手各四指同時用力先向前揉轉50下，再向後揉轉50下。
3、養氣血可按摩前胸
前胸的胸腺是控制着人體免疫系統中最重要的免疫器官之一。因此，經常按摩前胸，不僅能增強自身免疫力，還能使抗病能力和抗感染的能力增強，有助於延緩衰老。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩100-200次心窩部穴位，能抗病防身，祛病延年。
4、養氣血可用雙掌摩面
首先，雙掌豎捂面，閉上眼睛。接着，把兩無名指沿鼻樑兩側淚腺溝，將兩掌心着力面兩旁，用兩拇指沿兩耳腮，從前額髮際往下拉摩，直至下巴。然後，手不離面返回上推至髮際，摩擦50下，一下指來回摩擦。
相信通過上面幾段文字內容的討論，只要認真看了的女性朋友心中對調理氣血的一些方式方法也已經有了熟練的認知和掌握。其實從中我們也不難發現，調理氣血的方法在現實生活中也是非常普遍存在的。所以希望女性朋友們都能在繁忙的工作和家庭生活之餘抽出一些時間來關愛自己。
