补钙这点可以说是大部分家长都了解的事情。不过，补钙虽然重要，但是镁对于骨骼的影响也是很大的光补钙不补镁，对身体的积极影响是可能会被削弱。所以，想要让自己的宝宝健康成长，父母可以来学习一些关于钙、镁的知识！
钙镁的作用
①钙：钙是人体骨骼最主要的矿物质元素，对于骨骼的发育和维持骨骼硬度都有重要的作用。另外，钙还能抑制神经细胞的亢奋，增强神经系统的传导能力。若儿童缺乏钙会导致骨骼发育迟缓、夜惊、多动等问题。
②镁：是人体的第四个阳离子，排在钙、钠、钾之后，参与合成 DNA、RNA、物质代谢和能量的转化，影响机体的各种生理反应。特别是对免疫力和骨骼的影响：镁可以促进免疫球蛋白的合成，同时还可以调节吞噬细胞的吞噬功能，促进 T淋巴细胞的成熟和功能，从而降低儿童的免疫力；此外，骨骼中也有相当大的一部分矿物质是镁，它对骨细胞的生长起着至关重要的作用。
钙镁双补效应
补钙的同时补镁，除了自身的功效外，还能起到协同作用。
人体中有少量的钙是以游离的方式在软组织和血液中发现的，当血液中的钙缺乏时，钙就会从骨头中被释放出来弥补血钙缺失，但另一方面也会导致骨质流失，造成骨骼脆弱。反过来，若是过量的钙游走在血液中，会堆积在人体的各个器官和组织，对人体的健康造成不利的影响。因此血钙和骨钙要达到一个微妙平衡，我们才能保持健康的状态。而镁，则是钙的“搬运工”，足够的镁能把体内的钙“搬”进骨头里，让骨头不会再出现缺钙的情况；若是骨钙含量充足时，多余的钙就会被搬到血液中，从而维持血钙的平衡。换句话说，补充了镁，身体里的钙质会得到均衡，能保证骨骼的健康。
因此，在补钙路上，镁是钙的“护卫军”，只有两者同补，补钙的效果才会更好。
汤臣倍健钙镁咀嚼片
所以，要给宝宝补钙，必须要有充足的钙和镁，儿童正处在发育阶段，对钙镁的需求也要高于成年人。所以如果和成年人一起食用一样的食物的话，很可能会导致钙和镁缺乏的情况。因此，为确保儿童能够获得足够的钙、镁，可以适当用相关产品来额外补充，例如汤臣倍健钙镁咀嚼片。
汤臣倍健是知名膳食营养补充剂品牌，拥有专业的“透明工厂”，从原材料的采集，到成品的制作，全都公开可监督。家长们。另外，汤臣倍健钙镁咀嚼片的营养成分也符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》中 RNIs（RNIs）的标准，每片含有210.0mg的钙质和50.0mg的镁，一片就能补充两种营养，有利于人体对钙的吸收和利用。
这款产品是专门为4-17岁儿童研制的，不仅营养含量充足，而且还能满足儿童的口味，口感酸甜可口，含钙、镁元素，既好吃，又方便。
现在，各位父母一定会对为什么儿童需要钙和镁要同时补有了深刻的了解了。在日常饮食中，一定要注重营养平衡，如果有必要的话，也可以给孩子吃点汤臣倍健钙镁咀嚼片，充足的钙和镁，才是骨骼正常发育的保障。
