洗牙是一种口腔保健的常规方法，而且洗牙还能预防牙周疾病以及保持口腔的卫生。并且洗牙是通过超声波来清洁牙齿的，利用超声波来清除牙齿上的牙垢，色素以及吸烟的痕迹。不会伤害到牙齿，只会使牙齿更加的美观。但是频繁的洗牙就会损伤到牙齿外面的牙釉质，牙釉质受到过度的损伤牙齿就会变得比较脆弱。
只要有牙石，菌斑就要洗牙，因为牙石一旦形成，刷牙是不可能去除的，必须借助超声波.当然没有牙石，菌斑，可以不洗，但是那怕你掌握了正确的刷牙方法，有些地方还是可能清洗不到的。洗牙可以只洗有牙石，菌斑的部位。最好3-6个月洗一次，如果口腔卫生保持的好可以一两年洗一次。通常口腔卫生习惯较好的人，大约一年需要彻底清洁一次，口腔卫生较差，半年就需要洁牙了，如果你平时卫生习惯很好，没必要洁牙那么勤。洁牙不易过于频繁，因为在洁牙过程中会不可避免地去除掉一部分的牙体组织，出现短暂的牙齿敏感现在，一般一个星期即可恢复。而你的牙齿发黄，过一段时间会出现黑色物质，那么这就是牙结石，建议先洁牙，一般一年3-4次即可，不用过于频繁。因为经常洗牙会在洗掉污垢的同时损伤正常的牙釉质，影响牙齿的寿命。
但是如果牙齿上没有明显的牙结石以及牙斑，就不用洗了，每天刷牙的时候多注意就好了。而且在洗牙之后的两周内，不能吃太冷，太热，太酸的食物。在牙结石产生的时候就要及时的洗牙，洗牙之后牙齿之间的间隙就会变大。
